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Que leite dar ao bebê após o desmame


Com a evolução dos laticínios e o surgimento dos leites vegetais, muitas vezes nos encontramos na situação de não sabermos qual leite escolher para incluir na alimentação dos nossos pequenos.

No nosso site esclarecemos todas as dúvidas que possam surgir neste momento e Dizemos qual leite dar ao bebê após o desmame.

- O leite de vaca integral é, via de regra, o menos processado. Seu conteúdo de gordura é alto, sim, e também contém uma quantidade considerável de gordura saturada e colesterol, que não são os melhores nutrientes para incluir na dieta de nossos filhos. Além disso, contém grande quantidade de proteínas, cálcio e vitaminas, principalmente D e B12. A presença de gordura é necessária como veículo da vitamina D, por se tratar de uma vitamina lipossolúvel. A vitamina D é necessária para a absorção do cálcio e, de fato, e como o cálcio é melhor absorvido na presença de lactose, vitamina D e uma relação cálcio / fósforo adequada, o leite integral é o melhor quando se trata de proteger os ossos.

- O leite semi-desnatado e o desnatado têm quantidades semelhantes de proteínas e cálcio ao leite integral, mas obviamente menos gordura e, portanto, menos teor de vitamina D, tornando a absorção do cálcio mais complicada. Porém, como tem menos gordura saturada, é mais saudável, portanto, a contribuição de cálcio e vitamina D de outras fontes deve ser avaliada se você optar por oferecer leite desnatado às crianças.

- Tanto o leite integral quanto o semidesnatado e desnatado contêm lactose como principal carboidrato. A lactose pode causar problemas digestivos. A digestão da lactose requer uma enzima, a lactase, responsável por dividi-la em glicose e galactose para que possam ser utilizadas pelas células. Pessoas com intolerância à lactose produzem pouca lactase, então a lactose do leite se acumula no trato gastrointestinal e é fermentada pelas bactérias presentes nele, produzindo a flatulência típica dessa intolerância.

- Os leites vegetais, por outro lado, têm baixo teor de gordura saturada e colesterol, exceto para leite de coco. Também contêm poucas proteínas e de baixo valor biológico, exceto o leite de soja, cuja proteína é de melhor qualidade. Sua contribuição de micronutrientes, a menos que sejam adicionados artificialmente, é escassa. E contêm, em geral, muitos açúcares embora, no caso da bebida de arroz, sejam de liberação lenta.

É difícil estabelecer qual o leite que deve ser oferecido às crianças após o término da amamentação, mas para uma escolha mais acertada é melhor levar em consideração qual leite o restante da família consome e porque, é fácil que este seja o melhor opção também para os nossos mais pequenos.

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Vídeo: QUE LEITE MINHA BEBÊ ESTÁ TOMANDO APÓS O DESMAME (Outubro 2021).