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Como melhorar a atenção de crianças sem noção


Cada vez mais, é comum encontrar crianças com baixos níveis de cuidado, muito sujeito a confusão, dispersão e falta de foco nas tarefas e estudos que lhes são enviados e que devem realizar em casa.

Temos que pensar que, levando em consideração o meio ambiente e a sociedade em que vivemos, isso se enquadra no normal.

Nossos filhos têm inúmeros estímulos que lhes damos diariamente, televisão, telefones celulares, jogos, computadores, tablets, etc, etc ... então o que podemos fazer para melhorar o cuidado infantil?

Além do estímulo externo de distração, devemos estar cientes de que o cérebro humano é projetado e focado para agir pensando o mínimo possível, ou seja, mecanizando a tarefa. Prestar atenção, sendo um ato voluntário e consciente no qual muitas partes do cérebro começam a funcionar, tem uma condição limitada no tempo. Ou seja, o tempo máximo que podemos gastar para manter a atenção é em torno do 15 minutos.

Como podemos ajudar nossos filhos a manter o foco na lição de casa ou no estudo em casa?

Colocando em prática pontas que eu te ofereço:

1. Encontrar um local adequado de estudo; sempre o mesmo e confortável nisso.

2. Prepare todo o material antes do dever de casa para evitar distrações ou pausas imprevistas.

3. Boa nutrição, alimentação saudável e exercícios físicos, ou seja, levar uma vida saudável.

4. Escolha o horário: crie um cronograma de estudo semanal e / ou dever de casa e comprometa-se com ele.

5. Planejar; planeja estudo e dever de casa, antecipa tempos e materiais. Prepare-se para a ação e evite perder tempo depois. Formular objetivos

6. Encontre um colega estudante com os mesmos interesses, vocês podem se reforçar mutuamente.

7. Faça pausas curtas durante o estudo e defina um alarme. 20 minutos de atividade e 8 minutos de descanso

8. Mantenha a calma, não se desespere se algo não sai ou você não aprende rápido. Com raiva ou desesperado, demorará mais para aprender.

9. Desconectar; não tenha distrações ao seu alcance. (TV, rádio, celular, tablet, etc.)

10. Recompense-se, recompense-se por atingir uma meta, é bom para a autoestima.

11. Faça pequenas práticas de atenção plena e trabalhe na atenção plena.

Seguindo algumas dessas dicas, você melhorará consideravelmente o atenção de seus filhos, é só ficar atento e propor para integrá-los aos poucos.

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