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Crianças com baixa tolerância à frustração no esporte


A frustração é um sentimento que surge quando você não consegue o que deseja. Esses tipos de situações de bloqueio, em que há uma incapacidade de conseguir o que se deseja, podem causar aos atletas, mesmo os menores, sentimentos de aborrecimento, raiva, ansiedade ou impotência.

A vivência dos acontecimentos está relacionada à capacidade pessoal que cada criança possui de administrar suas emoções. Assim, a origem da frustração não estará tanto nas próprias situações externas, mas na forma como a criança as enfrenta. O que acontece quando a criança fica frustrada ao praticar esportes? Dessa forma, podemos ajudar crianças com baixa tolerância à frustração nos esportes.

Para saber lidar com a frustração, desde tenra idade, as crianças têm de aprender regras e adquirir competências que as ajudem a resolver situações de frustração. No entanto, a forma de combater a baixa tolerância que muitos pais têm hoje é tentar evitar as fontes que causam frustração em seus filhos.

Os pais, muitas vezes incapazes de proporcionar tempo de qualidade para seus filhos, muitas vezes cedem ao desejo de qualquer criança. Assim, o pequeno sempre consegue o que deseja sem enfrentar situações problemáticas. Essa superproteção e essa permissividade, a única coisa que consegue é minar o desenvolvimento integral da criança. Desta forma, a criança "aprenderá" a:

- Tendo dificuldades para controlar as emoções.

- Atenda às suas necessidades imediatamente. Se tiverem que esperar para satisfazer suas necessidades, terão acessos de raiva, gritarão ou mudarão totalmente o foco para outro desejo.

- Seja impaciente e impulsivo.

- Não ter capacidade de adaptação e flexibilidade.

- Acredite que você é o centro das atenções.

Por outro lado, os filhos também adquirem uma baixa tolerância à frustração quando os pais ultrapassam os limites da demanda. As crianças sentirão que sempre se espera o melhor delas, mas nunca satisfazem os adultos com seus esforços.

É importante que adultos que treinam crianças sabem por que os pequenos ficam frustrados não saber lidar com as situações do dia a dia nos treinos ou nos jogos como: ser um substituto, ser trocado, perder uma bola, etc. Em jovens atletas, a incapacidade de superar este tipo de contratempos devido ao baixo nível de tolerância causa desconforto e não gosto pelo esporte. No longo prazo, a criança desistirá da atividade.

Quando se trata de baixa tolerância, os treinadores podem encontrar dois tipos de crianças:

- O superprotegido. São aquelas crianças que parecem frágeis, sensíveis, com medo de serem avaliadas e cometer erros, pois não estão habituadas a resolver os problemas sozinhas. São crianças que não gostam de competição, não querem sair para brincar e são bloqueadas pelas orientações que ele indica.

- Os exigentes. São crianças perfeccionistas que se tornam agressivas quando as coisas não saem do jeito que querem. Eles não toleram o fracasso dos outros e ficam com raiva quando eles não jogam. Os erros que ele comete são sempre culpa de um colega de equipe ou do árbitro.

Aprender a tolerar a frustração permitirá que as crianças lidem positivamente com as diferentes situações que enfrentarão no futuro. Tanto os pais quanto os treinadores podem ensinar a criança a tolerar isso. É algo que pode ser trabalhado e melhorado.

- Dar um exemplo. A atitude positiva dos pais e treinadores diante de situações adversas para que as crianças aprendam a resolver problemas.

- Esforço primeiro. De casa e da equipa desportiva é importante que seja passada a mensagem da necessidade de se esforçar, pois é a melhor forma de conseguir o que se propõe.

- Não superproteja. Não tornando tudo fácil para os mais pequenos. Que sabe aprender com os erros e enganos.

- Metas. Estabeleça metas razoáveis ​​e alcançáveis ​​para a criança em casa e na equipe. Não exija coisas que devido à sua idade ou maturidade são inatingíveis.

- Técnicas de relaxamento. Tanto em casa como no computador ensinam-no a usar técnicas que lhe permitem ficar mais calmo.

- Ensine a identificar frustrações. De casa, é importante ensiná-los a conhecer os sinais que indicam que estão começando a ficar frustrados.

- Ensine que você aprende com o fracasso. Na atividade esportiva, é importante que você se concentre no aprendizado e no aprimoramento, e não na competição e nos resultados. "É mais importante aprender a vencer do que vencer."

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Vídeo: Como lidar com as frustrações. Dr. Augusto Cury (Outubro 2021).