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Taquicardia ou palpitações na gravidez


A taquicardia ou palpitações na gravidez são uma preocupação? Se durante a gravidez você sentir seu coração disparado, não entre em pânico. É completamente normal. Lembre-se de que seu coração está trabalhando mais do que o normal, pois bombeia até 50% mais sangue do que quando você não estava grávida.

O aumento do fluxo sanguíneo durante a gravidez é necessário para alcançar uma maior circulação que pode fornecer nutrientes e oxigênio para seu bebê. O carga excessiva no coração pode levar a um aumento da frequência cardíaca isso faz seu coração bater mais rápido do que o normal e latejar dentro de sua caixa torácica.

Existem outros motivos que podem causar essas arritmias, mais típicas do terceiro trimestre da gravidez, como as alterações hormonais ou a expansão do útero, que modificam o diafragma e a caixa torácica, ocupando espaço do coração.

Muitas vezes, essa sensação faz você se sentir como se estivesse com falta de ar ou se estivesse cansado. Esses sintomas certamente o preocuparão, pois o coração é o órgão mais importante do corpo e o que está mais intimamente relacionado à própria vida. Mas, acima de tudo, você não deve perder a calma, já que essas palpitações são consequência desse aumento da frequência cardíaca durante a gravidez, que aumenta entre 10 e 20 batimentos por minuto.

- Primeiro você deve pensar que eles são benignos e que nada vai acontecer com você ou seu bebê.

- Tente relaxar e respirar fundo.

- Despeje água fria no rosto e nas mãos.

- Pratique meditação ou atenção plena.

Se esses episódios de taquicardia ocorrerem novamente, forem muito fortes ou durarem mais do que o normal, você deve informar ao seu ginecologista na próxima consulta. Isso permite que você avalie se quaisquer testes adicionais são necessários.

Você vai notar porque o batimento cardíaco parece mais forteMas lembre-se de que a frequência cardíaca em repouso de uma mulher grávida é de cerca de 80 a 90 batimentos por minuto. Bem, é considerada taquicardia se o coração começar a bater mais de 100 batimentos por minuto. Esse é o limite. Você pode medir sua frequência cardíaca colocando a ponta do dedo indicador e o dedo médio no pulso. Mas não fique obcecado com isso!

Às vezes não há nada a fazer, é algo fisiológico relacionado ao seu estado, mas praticar alguns hábitos pode ajudá-lo:

- Durma de lado e pelo menos oito horas.

- Pratique algum tipo de exercício suave como ioga.

- Comer saudável.

- Não se estresse e encare a vida com calma.

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Vídeo: Palpitação na gravidez é normal? (Outubro 2021).