Valores

A vela. Pose de ioga para crianças


Explicamos como fazer, passo a passo, a postura de ioga de 'A vela', também conhecida pelo nome técnico: sarvangasana. Esta pose é tão simples que é ideal para crianças, e traz grandes benefícios para grandes e pequenos. Por exemplo: acalma o estresse, estimula a tireóide e tonifica pernas e nádegas. Preste atenção a essas indicações e você não terá nenhum problema em fazê-lo.

Edição: Lola Doménech

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Vídeo: Yoga para Crianças - POSTURA DA VELA. Carla Bricaire - Yoga em Casa (Outubro 2021).