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Receitas fáceis e nutritivas com quinua


A quinua é um pseudocereal que vem ganhando cada vez mais adeptos graças ao seu sabor delicioso e aos nutrientes que proporciona. É um alimento muito saudável, tanto que é considerado um superalimento. Quinoa fornece carboidratos e proteínas. Também é muito rico em fibras e ferro e existem diferentes variedades: branco, vermelho ou preto.

NoGuiainfantil.com Selecionamos uma série de receitas nutritivas e fáceis de fazer, cujo ingrediente estrela é a quinua. Uma ótima maneira de experimentar novos pratos e adquirir bons hábitos alimentares.

Aqui está uma seleção de receitas feitas com quinua, ingrediente cada vez mais utilizado na cozinha

Quinoa com Legumes. Em nosso site ensinamos como preparar um delicioso prato de quinua com vegetais, ideal para dar os aportes necessários na alimentação infantil.

Quinoa goulash. Este goulash é ideal para a dieta de crianças com intolerância ao glúten. É feito de vegetais puros e também sem gordura. É delicioso e tem um gosto ótimo para crianças.

Panquecas de quinua. Panquecas de quinua e banana. Receitas de sobremesas para crianças. Sugerimos que você prepare deliciosas panquecas com as crianças. É uma sobremesa ideal para veganos e pessoas que não podem comer ovos.

Cookies de quinua. Biscoitos de quinua com chocolate para crianças. A combinação de quinua com chocolate é deliciosa e muito saborosa para as crianças.

Bolas de quinua ao molho. A quinua é uma companhia muito típica da América Latina, mas esta receita é originária da Eslováquia. Nos pratos típicos eslovacos também se pode encontrar um pedaço de carne junto com o molho e as bolas

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