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Problemas de sono na infância


Nossa mente não para, embora estejamos dormindo. Durante o sono, continuamos organizando informações, assimilando imagens, memórias e pensamentos em nossa memória. No sonho, não há limites de consciência e, até mesmo, podemos encontrar a solução para um problema ou uma rota de fuga para uma situação difícil nos estados anteriores ao adormecimento.

Para as crianças, os problemas de sono estão principalmente relacionados a hábitos de sono irregulares ou ansiedade em ir para a cama e adormecer. Em seu estágio inicial de desenvolvimento infantil, a hora de dormir representa o momento de separação dos pais e é quando os problemas começam a se manifestar.

Os pesadelos geralmente começam aos dois anos, embora sejam mais comuns em crianças de três a seis anos. A causa não é conhecida, mas dizem que estão relacionadas ao estresse e à ansiedade em crianças. Os pesadelos ocorrem durante o sono leve e sua frequência é muito relativa. Há crianças que têm pesadelos com frequência, outras nem tanto, e outras nem chegam a tê-los.

Na maioria dos casos, os pesadelos não são motivo de preocupação para os pais. O importante é saber como agir caso seu filho tenha um pesadelo.

1. Prevenção
Os pais precisam estar cientes do que seus filhos veem na televisão, especialmente antes de dormir. Como os pesadelos não podem ser evitados e não dizem quando vêm, os pais devem se certificar de ouvir seus filhos caso eles chorem durante a noite e venham imediatamente.

2. Cuide das crianças
Durante um pesadelo, os pais devem cuidar de seus filhos o mais rápido possível. As crianças precisam de ajuda e conforto. As crianças devem se sentir protegidas. Fale com eles com uma voz calma, para que saibam que você ficará com ele se ele desejar, mas que podem voltar a dormir. Fique com ele até que ele se acalme e volte a dormir.

3. Mantenha a calma
Embora possa ser desconcertante para os pais serem repentinamente acordados pelos gritos e choro dos filhos, mantenha a calma. As crianças perceberão se os pais estão nervosos e isso não lhes fará nenhum bem. Somente pais calmos poderão ajudar seus filhos. Se as crianças desejarem, você pode conversar com elas sobre seus pesadelos. Os pais devem ajudar os filhos a pensar e discutir maneiras de superar as coisas que os assustaram no sonho. Você deve ajudá-los a encontrar um final feliz para o sonho.

1. Não acorde a criança
Se as crianças choram, mas ainda estão dormindo, elas não precisam ser acordadas. Você deve ficar com seus filhos até que eles acordem ou voltem a dormir em paz.

2. Não o leve para a sua cama
E não suba na cama dele também.

3. Não diga a ele que os pesadelos não são reais.
É conveniente explicar às crianças o que é um sonho e que todos nós o temos.

O terror noturno afeta 3% das crianças, principalmente entre as idades de 4 e 12 anos, e se resolve espontaneamente na adolescência. Eles geralmente aparecem nas primeiras horas da noite. A criança está agitada, chora, grita, transpira e parece estar angustiada. Nos terrores noturnos, muitas vezes, a criança não se lembrará de nada do que causou esse desconforto, portanto, não deve ser interrogada esperando ser contada o que aconteceu. Se insistirmos, não geraremos nada além de confusão.

O terror noturno deve ser diferenciado dos pesadelos, que ocorrem com mais frequência no final da noite e onde a criança pode nos contar o que experimentou no sonho (sonho). O terror noturno pode ser desencadeado por febre, falta de sono e medicamentos que atuam no sistema nervoso central.

A criança sonâmbula levanta-se da cama e, permanecendo adormecida, realiza atividades que podem ser habituais. A idade de início mais frequente é entre 4 e 8 anos e se resolve espontaneamente na adolescência. Febre, falta de sono e alguns medicamentos agem como fatores causais. Deve ser consultado para estabelecer estratégias que evitem riscos nessas crianças. Somniloquia é a emissão de palavras durante o sono. Não é um problema e não requer tratamento.

Sonambulismo em crianças. Sonambulismo infantil. Causas de sonambulismo em crianças. Aconselhamento e tratamento para crianças sonâmbulas. Guia para pais de crianças que sofrem de sonambulismo.

Quando a criança não dorme bem. Se eu pensar em todas as crianças que conheci ao longo da minha vida, incluindo as da minha família, é claro, parece-me que os especialistas não estão exagerando quando estimam que 30% da população infantil tem distúrbios crônicos do sono.

Os pesadelos das crianças. Pesadelos infantis. Quem nunca teve pesadelo? Ufa ... eu tive tantos! Acordar assim de repente e com esse susto no corpo, muitas vezes tirou meu sono ou dos meus pais. Quietecita, na minha cama, eu mesma tentei esquecer o pesadelo, cobri-me com os lençóis e aos poucos adormeci novamente. Mas havia pesadelos que me fizeram pular como um canguru da cama, correr e rastejar para a cama dos meus pais.

Insônia de crianças e bebês. Problemas de sono são muito comuns durante os primeiros anos das crianças. Certos problemas de sono são mais comuns em algumas fases do desenvolvimento e podem ser o resultado de novos eventos e mudanças na rotina diária. Insônia de crianças e bebês.

Distúrbios do sono do bebê. As causas mais comuns de distúrbios do sono na infância são, na maioria dos casos (cerca de 98%), maus hábitos estabelecidos. A psicóloga Silvia Álava Sordo nos conta como podemos resolver os problemas do sono de um bebê com menos de um ano.

Crianças que roncam. Quatro em cada 100 crianças entre 2 e 8 anos roncam, de acordo com especialistas. Se seu filho é pequeno e começou a roncar, é importante ouvi-lo, observar sua frequência e observar outros sintomas.

Efeitos da falta de sono em crianças. Como os adultos, as crianças também sofrem as consequências dos distúrbios do sono. Não conseguir dormir à noite pode fazer com que você tenha um dia terrível, com sua família, com os amigos ou na escola. A falta de sono contínua pode alterar o humor, as habilidades motoras e cerebrais das crianças.

Bebês que não dormem. Embora todos os bebês, principalmente durante o primeiro ano de vida, acordem várias vezes à noite, a maioria volta a dormir sozinha. Aqueles que não aprenderam a fazer isso clamam pela vinda de seus pais. Existem várias causas de resistência ao sono e despertares durante a noite. Bebês que não dormem.

Os bebês deveriam dormir com ou sem luz? Não se sabe por que, mas a maioria dos pais presume que os bebês têm medo do escuro desde o nascimento. É por isso que é tão comum para muitas famílias deixar a luz do corredor acesa ou colocar um dispositivo na tomada que forneça uma luz fraca no quarto do bebê.

Gráfico do tempo de sono das crianças. Dizemos a você o quanto um bebê ou criança deve dormir. Gráfico do tempo de sono das crianças. É muito importante que saibamos quanto as crianças precisam dormir. Seu horário de sono e o número de horas dedicadas a essa atividade dependem de sua idade e comportamento.

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