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A braçadeira. Postura de ioga para crianças


Com a postura de ioga de 'A pinça', você será capaz de esticar todos os ossos e articulações e elimine o estresse graças à ioga. Você pode começar com este asana, simples e eficaz. Com ele, você e seu filho ganharão flexibilidade e reduzirão significativamente as dores nas costas, lombares e ciática. Ensinamos-lhe a fazer com o seu filho o exercício da 'Pinça', também conhecida por Uttanasana, uma ioga asana muito simples, ideal para praticar em família. Neste vídeo você encontrará a explicação para aprender como fazer.

Edição: Lola Doménech

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