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Como lidar com a criança quando ela está exausta e tem acessos de raiva


É muito normal que no final do dia ou depois de comer as crianças, especialmente os mais pequenos, fiquem cansados ​​e tenham tendência a ter acessos de raiva ou raiva. Os pais têm que aprender a lidar com a criança quando ela está exausta e tem acessos de raiva mas acima de tudo é fundamental que os compreendamos e saibamos acalmá-los.

Os mais pequenos não sabem identificar ou controlar a fadigaEles não pensam: "Estou bravo porque estou cansado, então é melhor eu dormir." O cansaço e o sono criam desconforto e irritação, e isso geralmente se transforma em acessos de raiva por qualquer coisa. Eles ficam bravos porque não querem jantar, porque o pijama deles incomoda, eles nos respondem e jogam um brinquedo, a qualquer oferta que fazemos eles choram ou ficam mais bravos ... e isso às vezes nos irrita e acabamos em uma batalha que é totalmente evitável.

Como dissemos, as crianças não possuem a mesma capacidade de regulação emocional que os adultos, portanto, não podemos reagir ao cansaço da criança como o faríamos ao cansaço do adulto. Se eu, meu pai ou minha mãe, estou com sono, é normal eu ir dormir, porque eu interpreto essa sensação ou aquele cansaço, e ajo de acordo, mas as crianças pequenas não sabem como lidar, portanto, É muito importante que nós, idosos, interpretemos os sinais de fadiga nas crianças e os ajudemos a se acalmar e descansar.

Há algo muito importante paraevite quando a birra é devido a fadiga ou sono: ficar com raiva da criança. Isso só o deixará mais nervoso, custará mais para se acalmar e você irá para a cama muito inquieto.

Algumas sugestões para lidar com essas situações são:

- Antecipar. Se sabemos que quando está cansado fica mais irritado e parece que “nem sabe o que quer”, temos que aprender a antecipar, “aguentar o aguaceiro” com calma, a partir da compreensão. Assim transmitimos calma e tranquilidade à criança, ajudamos ela a se acalmar e também ficamos mais calmos.

- Torne as rotinas e regras mais flexíveis quando estiver cansado. Podemos pular a hora do banho, priorizar o jantar e ir para a cama, por exemplo.

- Verbalize o que acontece com ele. Diga a ele que é normal que ele fique com raiva, mas na verdade ele está muito cansado e que, quando estamos cansados, é normal ficar com raiva ou chorar. Desta forma, ajudamos você a associar gradualmente sentimentos e emoções a estados de fadiga.

- Ajuda você a dormir. Às vezes, eles estão tão exaustos que não conseguem dormir, não conseguem dormir. É importante que fiquemos ao lado dele, dêmos uma massagem nele por exemplo, contemos uma história e o acompanhemos até o sonho acontecer.

- Reconheça seu cansaço e saia na hora certa. Se estamos longe de casa e percebemos que a criança começa a ficar cansada (reclama mais da gente, reclama de tudo, fica brava, tudo parece errado) é hora de se aposentar e deixar a criança descansar.

- Durma o suficiente. As crianças precisam de muitas horas de sono, mas o estresse da vida cotidiana às vezes as faz adormecer tarde. É importante priorizar e adaptar as rotinas às suas necessidades de descanso. Se a criança não dormir o suficiente, o cansaço se acumula e é mais provável que fique mais irritada.

Paciência e calma. Esta é uma regra de ouro para o acesso de raiva de qualquer criança, mas quando ela está cansada, torna-se mais necessária.

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