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Iodo, um grande aliado para conseguir uma gravidez


O iodo é um mineral encontrado em pequenas quantidades - nos alimentos. Além disso, as quantidades desse mineral de que o corpo humano necessita para seu bom funcionamento também são muito pequenas.

No entanto, embora sejam encontrados e necessários em quantidades extremamente pequenas, são totalmente indispensáveis ​​para certas funções. Tanto que, o iodo se torna um excelente aliado se você quiser engravidar.

O iodo é essencial para os hormônios tireoidianos e para a glândula tireoide e sua relação com o sistema imunológico, a saúde mental ou uma função metabólica correta aumentam ainda mais sua importância.

A maioria das mulheres que planeja engravidar sabe que precisa tomar suplementos de ácido fólico para prevenir certas malformações, mas, O que sabemos sobre a necessidade de iodo para engravidar?

O correto funcionamento da glândula tireóide, que depende diretamente da contribuição do iodo na dieta alimentar, contribui para a melhora da fertilidade feminina. A ovulação pode ser interrompida se os níveis do hormônio tireoidiano estiverem baixos, o que pode levar a problemas de fertilidade. Na verdade, esses desequilíbrios da glândula tireoide constituem um dos principais problemas de fertilidade da atualidade, cada vez mais difundidos e difíceis de detectar porque estão ocultos pelas tensões da vida da mulher de hoje.

Infelizmente, não é necessário que as contribuições de iodo sejam muito baixas para incorrer em problemas de fertilidade, mas os problemas aumentarão -será mais difícil de conceber - conforme os níveis de iodo diminuem. O lado positivo desses problemas de fertilidade é que são facilmente resolvidos reajustando a quantidade de iodo consumida para um correto funcionamento da função tireoidiana, sendo muito apropriado suplementar com iodo - aproximadamente 150-200mg por dia - desde o início da gravidez e no pelo menos até meados do segundo trimestre, sempre sob a supervisão do médico.

Além disso, a quantidade de iodo consumida na gravidez, principalmente no primeiro trimestre, é fundamental para garantir o bom desenvolvimento do cérebro do bebê. Especificamente, até bem depois da semana 20 de gravidez, a glândula tireóide do bebê não produz tiroxina suficiente, então será a mãe que terá que produzir quantidades extras desse hormônio, e para isso você precisa de maiores quantidades de iodo do que você precisaria se não estivesse grávida.

As consequências da falta de iodo na gravidez podem ser observadas no aumento da morbidade e mortalidade neonatal, problemas cerebrais que diminuem seriamente suas habilidades intelectuais e outros mais leves, como déficit de atenção ou hiperatividade.

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