Valores

Batata-doce ou purê de batata-doce para crianças e bebês. Receitas fáceis


O batata doce, batata doce, batata doce, batata ou kumara É um tubérculo muito utilizado para fazer receitas tradicionais. É um alimento muito nutritivo, de sabor adocicado e que contém uma grande quantidade de beta-caroteno, que nos ajuda a cuidar da pele.

Graças ao seu teor de fibras, a batata-doce facilita a digestão, sendo um alimento ideal para mulheres grávidas ou crianças.

Ingredientes:

  • 1 batata doce
  • 1 cubo de caldo de vegetais
  • Dica: se o purê for de bebê, não acrescente o caldo de legumes, pois pode conter sal, ingrediente não indicado para os pequenos

No Guiainfantil.com Ensinamos como fazer um delicioso e nutritivo purê de batata-doce para toda a família, passo a passo:

1. Lave e descasque a batata-doce e depois corte-a em pequenos pedaços.

2. Coloque a batata-doce em uma panela e cubra tudo com água. Adicione um tablete de caldo de vegetais para adicionar mais sabor e nutrientes, mas se o purê for para um bebê adicione um caldo caseiro sem sal.

3. Cozinhe por 15 minutos. A seguir bata tudo no liquidificador e passe o purê por uma peneira para deixar a textura mais homogênea. Espere esfriar e sirva. Bom apetite!

Você pode ler mais artigos semelhantes a Batata-doce ou purê de batata-doce para crianças e bebês. Receitas fáceis, na categoria de Cremes e Purês no Local.