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Alimentos que podem estimular o trabalho de parto


A realidade é que não existe alimento que induza ao parto, apesar das sugestões que circulam no boca a boca e que se tornam tremendamente relevantes para a gestante quanto mais se aproxima a data provável do parto.

Apesar do desejo que a futura mamãe possa ter pelo fim de sua emocionante jornada e de segurar o bebê, as pesquisas mais recentes sugerem que é a maturidade dos pulmões do bebê que desencadeia a torrente hormonal que dá início ao trabalho de parto. Mas, Existem alimentos que podem estimular o parto?

Existem formas naturais que podem estimular o início do trabalho de parto, como exercícios físicos, sexo ou estimulação dos mamilos, além de outros estímulos externos como aromaterapia ou reflexologia.

Quanto aos alimentos que possuem propriedades indutoras do parto, não há evidências suficientes para dizer que funcionam 100%, mas quando estamos por perto podem ajudar.

- Em geral, Comida indiana e mexicana, devido às suas especiarias picantes como o curry e o chili, estimulam o trânsito intestinal, podendo desencadear contrações. No entanto, essas contrações não precisam desencadear o trabalho de parto e podem simplesmente deixar a mama desconfortável por um tempo, sem qualquer resultado. Os poucos estudos que existem a esse respeito apenas sugerem que os alimentos picantes contêm e liberam capsaicina que podem induzir um aumento na liberação de endorfinas e, por serem relaxantes naturais, com o relaxamento do corpo, o parto pode ser iniciado.

- Abacaxi fresco Ele contém uma enzima chamada bromelaína que, em vários estudos científicos, demonstrou ajudar o colo do útero a amadurecer e estimular a produção de prostaglandinas e, portanto, pode induzir o parto. No entanto, as quantidades necessárias de bromelaína para observar esses efeitos são extremamente altas, algo impossível de se conseguir comendo abacaxi.

- Alcaçuz preto Também é capaz de estimular a produção de prostaglandinas tanto in vitro quanto in vivo, graças ao seu conteúdo de glicirrizina, embora, novamente, a quantidade seja o problema, já que altas quantidades de glicirrizina além de desencadear o parto podem causar diarreia.

- Algumas especiarias, como o orégano e o manjericão também têm sido associados ao aparecimento de contrações quando consumidos em grandes quantidades. Naturalmente, com as quantidades usadas para dar sabor aos pratos, é improvável que haja qualquer efeito.

- Bebendo chá de folha de framboesa Pode produzir contrações quando ingerido em grandes quantidades, por isso seu consumo não é recomendado antes da 37ª semana de gravidez.

Muito provavelmente nosso bebê nascerá quando estiver pronto, portanto, mais do que comer esses alimentos, se não gostamos deles, devemos nos preocupar em ter uma alimentação saudável e balanceada até o final da gravidez.

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