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Efeitos do ruído na saúde das crianças


Estamos acostumados a suportar mais barulho do que deveríamos permitir. Na verdade, se o seu ambiente exceder um nível de ruído constante de 80 decibéis, você corre o risco de perder ou perder a audição. Não é tão difícil sujeitar o ouvido a essa quantidade de decibéis. Para te dar uma ideia, Andar por uma área de tráfego intenso em uma cidade pode exceder esse limite.

O ruído que suportamos dia após dia tem efeitos negativos na saúde, tanto de crianças como de adultos, desde uma simples dor de cabeça a problemas mais graves, como a perda definitiva da audição. Explicamos quais são os efeitos do ruído na saúde das crianças e quais ruídos você deve evitar.

As recomendações da OMS são para alcançar ambientes que não exceda um ruído constante de 55 decibéis. Claro, isso é praticamente inviável nas cidades, levando-se em consideração que o trânsito ultrapassa os 80 decibéis.

A partir de 80 decibéis, existe o risco de perda auditiva, e o ouvido entra em um limiar de dor a partir de 120 decibéis. Um avião em plena decolagem já ultrapassa esse volume.

Existem sons e ruídos que não são prejudiciais à saúde, que pode desfrutar sem receios, como murmúrios, uma conversa em tom normal, o som da chuva e da natureza ou os sons de electrodomésticos como a máquina de lavar. Em todos esses casos, o ruído não ultrapassa 60 decibéis.

Mas outros sons prejudicam nossa audição e nossa saúde. São aqueles que ultrapassam os 80 decibéis. A única opção para evitar danos ao ouvido é tentar suportá-los o menos possível. Por exemplo, é recomendado não se expor ao som do tráfego pesado (cerca de 90 decibéis) por mais de 4 horas de cada vez, e de música em um volume alto de 100 decibéis por não mais do que 10 minutos.

Os sons mais prejudiciais para o ouvido são aqueles de um avião decolando ou um foguete a uma distância muito curta. Mas talvez esses sons não estejam perto de você. No entanto, você encontrará um grande inimigo para as crianças: o volume da música que é muito alto. Tenha cuidado e controle o volume em que seu filho ouve música ou um filme pelos fones de ouvido.

O ruído pode causar danos reais à saúde de crianças e adultos. Se você estiver sujeito a ruído constante superior a 85-90 decibéis, você pode sofrer qualquer um destes problemas:

1. Dor de cabeça. Dor de cabeça e até mesmo neuralgia são um dos sintomas mais relacionados à exposição a ruídos altos.

2. Estresse. A exposição contínua ou prolongada a ruídos altos pode causar ansiedade e estresse. E o estresse, por sua vez, é a causa de muitas doenças crônicas.

3. Dificuldade de audição ou perda auditiva. Os neurônios auditivos não se regeneram. O excesso de ruído os destrói e isso causa perda auditiva progressiva. Você pode pensar que um simples ruído não pode machucá-lo muito, mas a perda auditiva é progressiva e irrecuperável.

4. Problemas para dormir. Muitas crianças têm dificuldade para dormir. A insônia costuma ser causada por causas externas. O ruído excessivo pode causar problemas de sono em crianças e adultos.

5. Dificuldade de comunicação oral. O ruído atrapalha a conversa e, por consequência, a aprendizagem das crianças. O ruído de fundo nas residências não prejudica apenas a sua audição, mas também prejudica o seu aprendizado.

6. Fadiga. O ruído alto não é apenas uma causa de estresse, mas também é capaz de causar mais fadiga física.

7. Depressão. Um caso extremo de exposição prolongada a ruído muito alto pode levar à depressão.

8. Toque ou zumbido. Zumbido são aqueles ruídos agudos e constantes que ouvimos dentro de nossa cabeça depois de sermos expostos a um nível de som muito alto. Em algumas pessoas, sons altos fazem com que ouçam zumbido, um som muito desagradável, no meio da noite ou em qualquer momento de silêncio.

9. Hipertensão. Curiosamente, o excesso de ruído também pode afetar a pressão arterial. Numerosos estudos mostraram que ruídos altos são capazes de elevar a pressão arterial.

10. Mudanças no sistema digestivo. O ruído também afeta o sistema digestivo, na medida em que o estresse ou a ansiedade afetam o estômago de maneira muito direta.

11. Diminuição do desempenho. O cansaço causado pelo barulho excessivo, problemas de sono ... todos acabam tendo uma queda no desempenho, no caso das crianças na escola e no caso dos pais, no trabalho.

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