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Por que a alimentação complementar do bebê começa aos 6 meses


Quando os bebês se aproximam dos seis meses de idade, eles começam a mostrar interesse pela comida dos adultos, um dos primeiros sinais de que seus corpos estão prontos para se preparar para alimentos sólidos.

É quando a introdução do alimentação complementar do bebê, que até então cobria todas as suas necessidades nutricionais com leite materno ou leite em pó. Mas, Por que aos 6 meses?

Por volta dos 6 meses de idade, ocorre a perda do reflexo de extrusão e os bebês começam a conseguir ficar em pé, sem ajuda, na posição sentada, também começam a mostrar interesse pela alimentação dos idosos.

O motivo da introdução alimentação complementar aos 6 meses e não em idades mais jovens como recomendado especialmente no último quarto do século passado, são as revelações obtidas a partir de estudos científicos tanto do trato gastrointestinal do bebê quanto de suas reservas de minerais no corpo, especialmente ferro.

O ferro é, em particular, o mineral com maior probabilidade de causar uma deficiência -anemia- se atrasada demais a introdução da alimentação complementar, já que o leite materno não fornece o suficiente. O leite de vaca de onde provém o leite em pó também é deficiente neste mineral, porém, ele é adicionado artificialmente –é fortificado-, o que significa que, infelizmente, sua absorção não é muito eficaz.

A carne vermelha é um dos alimentos mais ricos em ferro e de absorção mais eficiente, por isso deve ser oferecida ao bebê nas primeiras semanas. Quanto aos vegetais, os de folhas verdes como espinafre ou acelga são os mais ricos em ferro, mas deve ser evitado preferencialmente até 12 meses e, neste momento, ofereça-os em pequenas quantidades, pois contêm compostos que interferem na absorção do ferro, que pode causar metahemoglobinemia, doença tremendamente perigosa para os bebês.

Além desta recomendação, as recomendações dos profissionais de saúde podem ser muito variadas, específicas ou mais descontraídas, mas a verdade é que o bom senso é provavelmente o nosso melhor aliado.

Respeitar uma ordem na introdução dos alimentos não é necessário, mas é espere pelo menos 3-4 dias após a introdução de um novo alimento observar a reação do bebê e se acostumar com o novo sabor. Além disso, é conveniente iniciar a introdução de alimentos sólidos em uma única refeição e escolher aquela em que o bebê está mais acordado e motivado, tendo sempre a amamentação como principal fonte de energia.

Não devemos esquecer que frutas e vegetais fornecem muito menos energia do que leite, e o estômago do bebê ainda é pequeno para poder comer o suficiente para satisfazer suas necessidades nutricionais.

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Vídeo: Quando começar a introdução alimentar do seu bebê. Nutrinfantil (Dezembro 2021).