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Como calcular os dias férteis se eu for irregular


Um dos métodos mais utilizados para engravidar é conhecer seus dias férteis e planejar as relações sexuais com base na ovulação. Esta é uma opção perfeita quando você tem ciclos regulares que duram de 21 a 28 dias, mas, Como calcular os dias férteis se você é irregular? Em nosso site explicamos como.

Para muitas mulheres, os períodos irregulares representam um desafio para monitorar a ovulação e saber quando estão em seus dias férteis. Não se preocupe, eles não serão um problema se você aprender a detectar sua ovulação.

Mas o que é ovulação? Em suma, é o processo que ocorre quando um óvulo maduro é liberado durante a menstruação nas mulheres. A ovulação é uma das etapas do ciclo menstrual e marca os dias férteis da mulher que define os dias em que a concepção de um bebê pode ocorrer.

Para isso, você pode usar algumas das ferramentas que a medicina nos fornece e também aprender a ouvir e analisar o seu próprio corpo. Isto é o que você tem que fazer:

  • Mantenha um calendário com o seu ciclo: Mesmo que seja irregular, você deve manter um calendário e anotar os dias de início e fim do seu ciclo para tentar encontrar um padrão.
  • Muco cervical: o corrimento vaginal muda de cor e textura quando você está ovulando. Durante os primeiros dias após o ciclo menstrual será menos abundante e aos poucos aumentará até o momento da ovulação, quando haverá mais.
  • Temperatura basal: Você sabia que a temperatura corporal muda quando a ovulação começa? Você deve monitorar a temperatura basal do corpo para detectar esse aumento à medida que a ovulação se aproxima.
  • Teste de ovulação e monitores de fertilidade: Se você não tem tempo ou se esquece de anotar manualmente os dados necessários para saber seus dias férteis, pode usar um kit de previsão de ovulação ou monitores de fertilidade. São ferramentas que facilitam o trabalho e dão informações sobre a sua ovulação. Claro, se você tiver períodos irregulares, provavelmente terá que fazer mais exames por mês. Esses exames baseiam-se na existência do hormônio luteinizante (LH) na urina, uma vez que há aumento de sua presença entre 24 e 48 horas antes da ovulação.

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