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Os desconfortos da gravidez no quinto mês de gravidez


No quinto mês de gravidez chega um dos momentos mais esperados da gravidez: o primeiro chute do bebê. Novas mães costumam notar os primeiros movimentos do seu bebê por volta da 20ª semana de gestação, embora mulheres que já tiveram outros filhos possam perceber os primeiros movimentos fetais cerca de 15 dias antes.

Os desconfortos da gravidez típicos do quinto mês de gestação estão intimamente relacionados ao aumento do tamanho do bebê e seu crescimento no útero. Mesmo assim, essa fase importante da gravidez costuma ser muito agradável para a gestante.

Mostre sua gravidez. Seu intestino já está visível e sua gravidez evidente. A roupa de maternidade vai ficar bem consigo a partir de agora.

Cabelo e depilação. Os hormônios influenciam o crescimento do cabelo e, embora em algumas mulheres possa se tornar mais abundante, outras podem aumentar o tempo de depilação. O hormônio da gravidez (progesterona) afeta diretamente o crescimento dos pelos do corpo. Por exemplo, as pernas geralmente são áreas onde o crescimento diminui, mas o rosto e o abdômen tornam-se áreas que requerem depilação mais frequente.

- A frequência cardíaca acelera. O volume de sangue dobra e o coração materno tem que trabalhar mais para atender às necessidades do novo ser que cresce dentro dele. Por isso, a frequência cardíaca acelera e a respiração se aprofunda. O débito cardíaco (o volume de sangue que o coração bombeia por minuto) aumenta cerca de 50%.

No final da gravidez, o útero recebe um quinto do volume total de sangue. Como resultado, a freqüência cardíaca (número de batimentos por minuto) aumenta em repouso. Vá de 60-70 batimentos por minuto para 80-90. A pressão arterial tende a cair.

- Maior retenção de líquidos. Algumas mulheres notam um leve inchaço nos braços, pés e tornozelos, geralmente à noite e em dias quentes. Quase 75% das mulheres grávidas apresentam esse distúrbio em algum momento. Este leve edema é causado pelo acúmulo de fluidos nos tecidos.

- Aumenta a flatulência. É um acúmulo de gases no trato digestivo, que causa uma sensação incômoda de inchaço na barriga e, como a prisão de ventre, também é comum durante a gravidez.

Isso ocorre porque há maior relaxamento intestinal e, portanto, a eliminação é mais lenta. Por outro lado, a pressão do útero que cresce no intestino, altera sua atividade normal. Portanto, é causada pelas mesmas razões da constipação.

Mais calor corporal. Aumentos repentinos de temperatura com sudorese excessiva são comuns nesta fase da gravidez. Tome precauções extremas, especialmente no verão.

Suaves, suportáveis ​​e fugazes, assim são os desconfortos da gravidez no quinto mês de gestação. Com essas dicas você pode melhorar seu bem-estar durante a gravidez.

- Tornozelos e pés inchados. Para ajudar a combater esse incômodo, recomenda-se: não fique em pé por muito tempo, sente-se com as pernas levantadas, use calçados confortáveis ​​(nunca com salto maior que 4 cm), use meias especiais para gestantes, beba muito líquido e coloque pouco sal nas refeições.

- Flatulência. Uma dieta rica em fibras, a ingestão de muitos líquidos e exercícios leves, como caminhar, evitam a constipação e os gases. Além disso, tente fazer refeições frequentes em pequenas quantidades, evite bebidas carbonatadas, coma devagar e em um ambiente relaxado para não engolir ar, evite certos alimentos que promovem a retenção de gases como repolho, brócolis, frituras, sobremesas com açúcar e feijão.

- Quente. A sensação de calor pode oprimi-lo e deixá-lo tonto. Para evitar isso, é importante evitar estar em locais pequenos, mal ventilados ou fechados e lotados. Use roupas adequadas, de preferência de fibras naturais como algodão, linho ou linha, que são as que proporcionam melhor ventilação e ventilação. E beba muito líquido para evitar a desidratação.

No verão, você pode alternar a água e os sucos com uma bebida isotônica ou esportiva. Devido ao seu conteúdo em sais minerais, evitam a desidratação e cuidam das tensões.

- Depilação. Você precisa ter cuidado com o método que usa para remover os pêlos porque seu corpo está passando por uma série de mudanças e alguns dos métodos tradicionais de depilação são os mais adequados durante a gravidez.

É o caso da cera quente porque afeta a circulação e pode favorecer o aparecimento de varizes, e dos métodos de depilação definitiva como eletrólise ou laser, já que não é bom sujeitar o corpo a pequenos choques elétricos ou a qualquer tipo de raios durante a gestação. Portanto, os métodos mais convenientes para remover pelos durante a gravidez são cera fria, máquinas elétricas e cremes depilatórios.

Marisol New. Editor do nosso site

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