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Como superar o medo da dor no parto


À medida que a gravidez avança, as mulheres começam a pensar cada vez mais na hora do parto. Ao imaginar aquele dia, surgem muitos sentimentos diferentes: empolgação com a chegada do nosso bebê, incerteza sobre como serão as contrações ou se saberemos reconhecê-las, impaciência para que seja logo, e também, para um grande extensão, medo. Explicamos como superar e controlar o medo da dor no parto.

Esse medo é bastante geral; As mulheres ainda têm medo do parto: medo do que vai acontecer, medo de não ser capaz, medo de que algo sério nos aconteça ou ao nosso bebê, às vezes por causa das histórias que chegaram até nós ou por causa de nossas próprias experiências anteriores .

Mas, acima de tudo, o que tende a gerar mais medo é o medo da dor no parto. E quase sempre esse medo é condicionado por informações erradas.

Por exemplo, a alegação de que você pode dar à luz sem dor pode gerar falsas expectativas pois, embora seja verdade que algumas mulheres não sentem dor durante o trabalho de parto, é uma porcentagem pequena, por isso é mais aconselhável se preparar para a possibilidade de sentir sensações muito intensas durante o trabalho de parto.

Nem é verdade a afirmação oposta de que é impossível tolerar a dor: pelo contrário, é uma sensação para a qual estamos fisiologicamente preparados, se você se sentir seguro e o ambiente e os cuidados forem adequados. E há muitas maneiras de acompanhá-lo para torná-lo mais suportável.

Por que então se fala da dor do parto em um sentido tão negativo? Por que relacionamos dor e sofrimento? A resposta é fácil: em geral reconhecemos a dor como um sinal de perigo, de que algo está errado, um sintoma incômodo que deve ser eliminado o mais rápido possível, porque é inútil.

E é assim que agimos no nosso dia a dia: se alguma coisa dói, ou vamos ao médico ou tomamos um analgésico para o aliviar. Pensamos o mesmo sobre a dor do parto, que é perigosa e inútil, embora a realidade seja bem diferente.

A dor do parto é a única dor que indica que tudo está se desenvolvendo conforme o esperado. É um sinal de que nosso bebê está chegando e isso deve ser motivo de comemoração. Além disso, longe de ser uma sensação inútil, tem algumas funções bem conhecidas:

  • A primeira é clara: avise-nos que o bebê vai nascer. Se não notarmos as contrações de forma intensa, elas podem passar despercebidas e o parto pode nos pegar de surpresa. Além disso, conforme o trabalho de parto progride e as sensações se tornam mais fortes, ajudam a mulher a se concentrar em seu processo.
  • Outra função não menos importante é estimular a produção dos hormônios necessários ao parto.: de um lado, a ocitocina, responsável pelas contrações uterinas, e de outro, as endorfinas, que são como analgésicos naturais e colocam a mulher em um estado de consciência especial e único ao receber o bebê.
  • Além disso, a dor serve como um guia para indicar quais movimentos ou posturas adotar para ajudar para que o parto ocorra de maneira adequada e proteja a mãe e o bebê em todos os momentos.
  • Algumas pessoas também falam de uma função mais simbólica ou espiritual. Para essas pessoas, a dor ajudaria na separação mãe-bebê, como um limiar que deve ser transposto para se tornar mãe.

Conhecer suas funções, saber que essa dor existe para algo pode ajudá-lo a aceitá-la como outra parte de todo o processo sem medo, sem sofrimento. Existe uma expressão que circula na rede que afirma que "Você pode dar à luz com dor, mas sem sofrimento, e você pode dar à luz sem dor, mas tendo sofrido muito". Além disso, não é uma dor que você tem que lutar, mas sim, acompanhar ou se deixar levar por ela de diferentes formas: respiração, movimento, duchas quentes ... e se tudo isso não funcionar, você pode recorrer a analgesia farmacológica, como peridurais.

Para terminar, te diré que la mejor forma de combatir los miedos es con información adecuada y confiando, primero en ti misma y tu capacidad de parir, como llevamos haciendo las mujeres durante miles de años, y segundo, en las personas que te acompañarán en o parto. Encontre as informações de que você precisa a partir de agora, Você pode conversar com sua parteira ou ginecologista, perguntar tudo que quiser para tirar suas dúvidas e superar esses medos. Isso a ajudará a enfrentar o momento mais tranquilo do parto e receber seu bebê da melhor forma possível, aproveitando o seu parto, seja ele qual for.

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Vídeo: O medo do parto normal. (Outubro 2021).