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Os desconfortos da gravidez no segundo mês de gravidez


Mudanças de humor, instabilidade emocional e mudanças de humor são comuns devido à revolução hormonal que está ocorrendo nas mulheres. O desconforto da gravidez no segundo mês de gravidez pode começar a ficar mais evidente e atrapalhar, de certa forma, o dia a dia da gestante.

A influência dos hormônios no corpo da gestante levará a mudanças de todos os tipos, mas existem soluções para aliviar o desconforto mais comum da gravidez nesta importante fase da gravidez. Com essas dicas, você se sentirá melhor.

Cansaço e necessidade de dormirhoras longas e incomuns são as mudanças mais notáveis ​​que as mulheres experimentam no início da gravidez. O pedido de descanso é uma defesa do organismo, que se prepara para o esforço excessivo que o aguarda nos próximos meses.

- Enjôo matinal e tontura eles podem aparecer apenas no início do segundo mês de gestação.

- A inflamação aparece como conseqüência do início da retenção de líquidos, é possível que a produção de saliva e a necessidade de urinar aumentem.

- O peito começa a aumentar de tamanho e dói um pouco. Pequenos nódulos, chamados tubérculos de Montgomery, podem ser vistos na aréola.

- Mudanças no gosto pela comida e o aumento ou diminuição do apetite também é típico do início da gravidez. Algumas mulheres têm um apetite enorme, enquanto outras não conseguem comer nada e até perder peso.

- Sua sensibilidade está na superfície. Você pode se sentir confuso e inseguro e muito feliz ao mesmo tempo. As emoções invadem você e as lágrimas podem vir facilmente.

O desconforto da gravidez no segundo mês de gestação é marcado por problemas relacionados ao estômago, cansaço e sonolência:

Nausea e vomito. Para aliviar os sintomas, tente as seguintes dicas:

1. Quando a náusea aparecer pela manhã, faça alguns biscoitos na noite anterior na mesa de cabeceira e coma-os na cama para aumentar o açúcar no sangue. Espere alguns minutos antes de sair da cama.

2. Se a sensação de náusea piorar ao longo do dia, faça muitas refeições pequenas por dia. Eles podem ser evitados se você comer pouco e com mais frequência durante o dia. Para evitar a desidratação, beba pequenos goles ao longo do dia e faça uma dieta rica em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Evite gordura saturada e inclua mais vitamina B6 (também chamada de piridoxina) em sua dieta. Nozes, bananas, vegetais ou grãos inteiros são ricos nesta vitamina.

3. Se ocorrer vômito após as refeições, é importante determinar quais odores e sabores podem causar a sensação de vômito para evitá-los. Pasta de dente, café ou tabaco são alguns gatilhos. Além disso, escove os dentes 20 minutos após as refeições e evite creme dental com sabor.

Cansaço e sonolência. Tente descansar e dormir o máximo possível à noite. Sempre que suas obrigações permitirem, encontre tempo para tirar sonecas ou sentar e relaxar.

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