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Dor de cabeça durante a gravidez


Durante a gravidez dores de cabeça ou dores de cabeça são bastante comunsNa verdade, os episódios de cefaléia podem ocorrer com mais frequência durante esse período.

No entanto, na maioria das vezes, as dores de cabeça não são sintomas muito preocupantes. Freqüentemente, estão relacionados ao estresse ou fadiga da mulher grávida. Aprenda sobre suas possíveis causas e como aliviar a tensão causada por essas dores.

As principais causas das dores de cabeça são:

- Falta de sono

- fadiga

- Congestionamento nasal

- Alergias ou intolerâncias alimentares

- fadiga visual

- Estresse

- Depressão

- Fome

- Desidratação.

Enxaqueca causar fortes dores latejantes em um lado da cabeça. Algumas mulheres têm enxaquecas pela primeira vez no início da gravidez. Freqüentemente, eles também são acompanhados de náuseas ou vômitos. Mas muitas mulheres que tendem a ter enxaquecas descobrem que elas melhoram durante a gravidez.

Por sua vez, outras mulheres que sofrem de enxaqueca percebem que não há mudanças durante a gravidez ou que as dores de cabeça são mais frequentes e intensas. Mas a maioria das dores de cabeça se deve ao estresse físico e psicológico.

Para controlar as dores de cabeça tensionais, vamos dar algumas dicas:

1. Aplique compressas ou uma toalha embebida em água fria nas têmporas ou na testa.

2. Procure diminuir os estímulos, deite-se na cama com as luzes apagadas.

3. Tome um banho ou duche relaxante.

4. Coma algo doce.

5. Tente dormir as horas necessárias para dormir ou cochilar.

6. Faça exercícios regularmente para eliminar a tensão e o estresse. Além disso, o exercício físico libera endorfinas (que nos fazem sentir melhor, reduzem a sensação dolorosa)

7. Você pode ir fazer uma massagem relaxante em si mesmo.

Não há risco de você tomar paracetamol, mas a maioria dos outros medicamentos para dor de cabeça, como aspirina e ibuprofeno, junto com a maioria dos medicamentos para enxaqueca, não são recomendados para mulheres grávidas.

Se, apesar do conselho que lhe demos, as dores de cabeça não melhorarem, ou se forem muito frequentes ou secundárias a uma pancada na cabeça, é importante que consulte o seu médico.

Você também deve consultar o especialista se as dores de cabeça forem acompanhadas de outros sintomas como perda de visão, ou você vir manchas (fotópsias), se você ganhar peso abruptamente ou suas mãos ou rosto incharem muito, pois devemos descartar possíveis pré-eclâmpsia.

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