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7 diretrizes essenciais para uma viagem segura durante a gravidez


Se você está grávida e planeja viajar, é recomendável levar em consideração uma série de medidas de segurança para evitar sustos indesejados.

Em nosso site, nós dizemos a você tudo o que você deve levar em consideração ao viajar durante a gravidez.

1- Se para chegar ao seu destino você não tem escolha a não ser pegar o avião, verifique as condições da companhia aérea com a qual você está voando, uma vez que muitos exigem um atestado médico que indique que sua gravidez é saudável e que não há transtornos para o deslocamento. É um meio de transporte seguro se você estiver com uma gravidez normal, mas é aconselhável não fazer a viagem além de 36 semanas de gestação.

2- Verifique seu plano de saúde e verifique se no destino que você vai chegar você pode receber ajuda médica se precisar, que a sua seguradora lhe dê cobertura em caso de deslocamento. No caso de viajar para fora do seu país, é recomendável que verifique o tipo de cobertura que possui ou se tem que contratar suplemento. Também é interessante verificar se você pode ter um cartão de saúde como pessoa deslocada.

3- Se você tende a ficar tonto ou sofre dos enjôos matinais usuais, pergunte ao seu médico se você pode ter um remédio para aliviar a vontade de vomitar durante a viagem, seja de carro, barco, trem ou avião.

4- Durante os voos acontece que os gases intestinais se expandem e podem causar ainda mais flatulência do que a gestante já sofre, por isso é recomendado que evite certos alimentos mais indigestos e até refrigerantes antes e durante a viagem.

5- Cinto de segurança: tanto no carro quanto no avião mantenha o cinto de segurança preso, mas, não o faça de forma alguma, verifique se a fita passa embaixo da barriga.

6- Se a viagem for longa, é conveniente que você anda a cada meia hora ou a cada hora para manter o fluxo sanguíneo e evitar problemas circulatórios. Se for de carro, faça quantas paradas precisar e não tenha receio de andar pelo corredor do avião ou do trem.

7- Se você viajar de avião, recomendamos que use o assento do corredor, pois será mais fácil para você entrar e sair do banheiro ou fazer seus passeios.

- Você tem anormalidades placentárias.

- Você tem sangramento vaginal ou risco de aborto espontâneo.

- Você tem histórico de aborto espontâneo, gravidez ectópica ou parto prematuro.

- Evite viajar para áreas com surtos de doenças ou recursos de saúde escassos.

Eles não são riscos graves para mulheres grávidas que têm uma gravidez normal, nem costumam representar riscos para a saúde do bebê, no entanto, você deve manter estas complicações em mente:

- Fazer uma viagem longa que impede a mobilidade por muito tempo pode fazer com que o sangue entre nas pernas e aumentar a risco de coágulos sanguíneos.

- A aeronave pode causar um Aumento da pressão arterial e freqüência cardíaca em mulheres grávidas.

- Se você tem que viajar com frequência ou é tripulante de vôo, você deve pedir ao seu médico para não exceder o limite de radiação que é considerado seguro na gravidez.

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