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6 estratégias para prevenir alergias em bebês


O número de bebês e crianças que sofrem de alergia aumentou nos últimos anos. Na infância, uma das alergias mais comuns e que mais atinge as crianças é a alergia à proteína do leite de vaca, de que 2 a 5% dos lactentes sofrem.

Mas qual é a causa desse aumento nas alergias? Em nosso site nós dizemos a você quais são as principais causas de alergias em bebês amamentados e como nós, pais, podemos contribuir para que nosso filho tenha menos probabilidade de desenvolver uma alergia.

A alergia é uma hipersensibilidade do sistema imunológico. Isso acontece quando o sistema tem uma reação exagerada a substâncias normalmente inofensivas, como certos alimentos, pele ou poeira, e pode ser um sinal de que o sistema imunológico está desequilibrado. Entre 70-80% das células do sistema imunológico são encontradas no intestino, por isso é importante ter uma flora intestinal equilibrada (microbiota) para reduzir o risco de alergia.

Fatores ambientais como poluição, uso de antibióticos ou cesárea podem afetar o desenvolvimento da microbiota do bebê, isso pode produzir um desequilíbrio no sistema imunológico que pode ser a causa do desenvolvimento de alergias. A seguir, explicamos por quê:

- Você pode estar se perguntando o que cesarianas com a incidência de um maior número de alergias em bebês. A realidade é que o bebê que nasce de cesárea não fica exposto às bactérias benéficas da vagina, essas bactérias auxiliam no desenvolvimento da microbiota intestinal e no intestino saudável do seu bebê. Por esse motivo, considera-se que a cesárea pode ser um obstáculo para retardar a maturação do sistema imunológico do bebê, sendo esses bebês mais propensos a desenvolver alergias.

-Bebês e crianças com história familiar de alergia eles correm mais risco de desenvolver um do que outros. Por exemplo, se um pai tem uma alergia, a chance de seu bebê desenvolver uma alergia é de 20 a 40%; se ambos forem alérgicos, aumentará de 40 a 60%. Algumas alergias (como alergia a nozes ou gatos) tendem a ocorrer em famílias.

- Vários estudos revelaram que, se a mulher grávida tomar antibióticos durante a gravidez, estes podem alterar as diferentes microbiota da mãe e, portanto, a microbiota intestinal do bebê e, portanto, podem afetar o desenvolvimento de seu sistema imunológico. Os antibióticos também parecem afetar o bebê que está amamentando, caso a mãe precise tomá-los.

- Aumentou poluição nas cidades onde o nível de poluição atmosférica é excessivamente alto devido principalmente ao tráfego, está produzindo um aumento de alergias e problemas respiratórios na população. As chances de seu filho desenvolver alergias respiratórias, como asma, podem ser muito maiores se ele for exposto a altas concentrações de poluentes no ar por um longo período de tempo.

As alergias estão aumentando e sua explicação pode ser devido aos estilos de vida e seu impacto na nossa flora intestinal (microbiota) e, consequentemente, no nosso sistema imunológico.

1- Manter uma dieta balanceada desde antes do nascimento do bebê: A redução do risco de seu bebê desenvolver alergias começa antes mesmo do nascimento e continua após o parto. Uma dieta saudável, variada e nutritiva pode ter uma influência positiva no desenvolvimento de um sistema imunológico saudável.

2- O baú é melhor: O leite materno pode reduzir a suscetibilidade do bebê a eczema precoce e chiado no peito, bem como reduzir as chances de desenvolver uma alergia à proteína do leite de vaca. Se você não pode amamentar seu bebê, você pode considerar dar uma fórmula com fibras prebióticas e probióticas.

3- Introdução de ovos e nozes: Ao contrário da crença popular, a exposição precoce e controlada a alérgenos é realmente melhor para a maioria dos bebês, em vez da abstinência estrita. Consulte o seu pediatra, que o ajudará a escolher o melhor momento para introduzir esses alimentos.

4- Permite o contato com animais: Estar em contato com alérgenos e microorganismos em casa pode ser benéfico, desta forma você pode treinar seu sistema imunológico para reconhecer aqueles que são inofensivos (pêlos e poeira) e aqueles que são prejudiciais (bactérias patogênicas).

5- Não fume: De acordo com estudos, bebês expostos à fumaça de cigarro têm maior probabilidade de desenvolver asma e outras doenças respiratórias.

6- Prebióticos e probióticos: a nutrição também é importante para o desenvolvimento do sistema imunológico do bebê. Os prebióticos e probióticos podem ter uma influência direta e indireta sobre o sistema imunológico, criando as melhores condições para seu melhor desempenho. Muitos estudos clínicos mostraram que os prebióticos podem melhorar a saúde do intestino e do sistema imunológico. Por exemplo, recém-nascidos com alto risco de desenvolver manifestações alérgicas e que foram alimentados com leite em pó com prebióticos (scGOS / lcFOS) durante os primeiros seis meses de vida. Apresente sensibilização alérgica aos 5 anos de idade, em comparação com bebês alimentados com fórmula sem prebióticos (scGOS / lcFOS).

Foi demonstrado que uma dieta suplementada com simbióticos (combinação de prebióticos e probióticos) pode ter um efeito positivo no intestino e no sistema imunológico do bebê.

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