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Menu semanal para gestantes. Semana 25


Durante a gravidez, a azia é uma das queixas mais frequentes da futura mãe. Isso ocorre porque a digestão é mais lenta, mantendo o alimento no estômago por mais tempo. Quanto mais o bebê cresce, mais pressão ele exerce sobre o estômago, e isso faz com que os ácidos digestivos subam pelo esôfago, causando azia. Como você pode controlar esses sintomas? Com uma alimentação adequada e balanceada, você pode aliviar esses desconfortos.

Pensando nisso, nossa nutricionista, Cristina Abascal, desenvolveu um cardápio para gestantes na 25ª semana de gestação.

Devido à azia que as mulheres experimentam durante a gravidez, é bastante comum que elas tenham gengivas inchadas e sensíveis, o que é conhecido como gengivite. Isso também é produzido pelo aumento do fluxo sanguíneo.

A partir da 25ª semana de gravidez, os sintomas podem ser controlados seguindo uma série de dicas que vão desde uma higiene alimentar adequada até evitar alimentos que contenham grandes quantidades de açúcar refinado.

Menu feito porCristina Abascal,Nutricionista.

Menu semanal para gestantes. Semana 25

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Vídeo: 25ª semana - Diário da Gravidez por Lu Ferreira (Outubro 2021).