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Cardápio para gestantes. Semana 26


Uma alimentação saudável, balanceada e completa pode não só garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gravidez, mas também aliviar alguns sintomas de desconforto característicos dessa fase da gravidez.

Durante a 26ª semana de gravidez, as futuras mamães fazem um teste conhecido como Teste O'Sullivan ou teste oral de tolerância à glicose, que é usado para detectar o diabetes gestacional. Se for esse o caso, não há necessidade de alarmar. A dieta controla o açúcar no sangue em 85% das mulheres com diabetes gestacional.

Durante a 26ª semana de gravidez, você pode experimentar um notável crescimento da barriga. Seu peso pode causar dores nas costas e até coceira ao esticar a pele. São desconfortos normais para essa fase da gravidez. Note-se também que o bebê se move mais no útero e que a gestante tem mais dificuldade para adormecer.

No entanto, não há nada que uma boa dieta possa controlar e aliviar. Diante desses desconfortos, além de um possível diabetes gestacional, a nutricionista Cristina Abascal, foi desenvolvido para leitores de Guiainfantil.com, um cardápio indicado e voltado para a 26ª semana de gestação. Esperamos que você goste!

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