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Remédios caseiros contra constipação em crianças


A constipação é a dificuldade que pode ocorrer para evacuar. É um distúrbio muito comum no bebê, pois os movimentos intestinais e o relaxamento do esfíncter ainda não amadureceram o suficiente.

O bebê geralmente fica chateado e desconfortável se estiver constipado, mas como sua dieta consiste exclusivamente em leite materno ou leite artificial, certas receitas caseiras à base de fibras ou frutas não são aplicáveis. Porém, a partir dos 2 ou 3 anos, se seu filho ou filha estiver constipado, você pode recorrer a remédios naturais para aliviá-lo e fazê-lo evacuar.

1. Você pode fazer massagens na barriga da criança fazendo movimentos circulares no sentido horário. Isso também proporcionará alívio se a constipação for acompanhada de dor de barriga.

2. Beba um copo de água morna e dê ao seu filho um café da manhã que inclui grãos inteiros e frutas frescas.

3. Dê à criança o suco de duas laranjas antes de tomar seu café da manhã habitual. Outras frutas que podem ajudar a aliviar a constipação ingerida logo de manhã são framboesas, uvas, peras, ameixas ou kiwi.

4. Um dos remédios naturais mais eficazes é ter uma dieta diária rica em vegetais e fibras.

5. A dieta por si só não faz milagres, por isso é muito importante garantir que a criança faça exercícios físicos todos os dias.

6. Beba bastante água: aumente a quantidade de água, de preferência mineral, que o bebê ingere por dia.

7. Ensine a criança a tem a rotina de ir ao banheiro. Sente-o no penico ou no banheiro por um tempo e mostre-lhe a postura correta a ser adotada. Você tem que lembrá-lo de ir sempre que quiser e não continuar jogando ou fazendo qualquer outra tarefa.

Se, seguindo uma dieta rica em fibras e praticando atividade física moderada, a criança não pode ir ao banheiro sozinha, é aconselhável ir ao pediatra que pode prescrever um laxante para auxiliá-la em horários específicos. Porém, pode eventualmente deixar o intestino preguiçoso, portanto, acostumar a criança a evacuar sozinha é a melhor terapia.

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