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Esporte para cuidar das costas das crianças


Começa a volta às aulas e também começa a campanha para prevenir doenças nas costas em crianças. Aborrecimentos que têm dupla causa e que são motivados em parte pelo mobiliário escolar e em parte pelo peso excessivo da mochila de livros e material escolar que os alunos carregam nas costas.

A atividade física reduz o risco de dores nas costas e o objetivo central do Campanha de Prevenção de Dor nas Costas em Escolares, que a Fundação Kovacs inicia todos os anos.

Embora seja desejável que as instituições façam todo o possível para evitar que as crianças saiam de casa para a escola e da escola para casa carregadas de mochilas pesadas, que na maioria dos casos ultrapassam 10 por cento do peso corporal, que é o máximo permitido para evitar voltar lesões, esportes individuais e, acima de tudo, esportes familiares para ensinar pelo exemplo são as medidas de prevenção mais eficazes para cuidar das costas das crianças.

Para que até que as condições escolares mudem e armários estejam disponíveis nos corredores e, ao mesmo tempo, o sistema educacional implemente o uso da ecotecnologia nas salas de aula, para que as crianças possam estudar com um tablet, lembrando o que aprenderam na lousa eletrônica e carregando seu planejador de dever de casa digital, a boa saúde das costas das crianças está em perigo.

Praticar esportes individualmente e encontrar o gosto pelo esporte é o melhor conselho que os pais podem dar aos nossos filhos, não só para a saúde das suas costas, mas para a sua saúde em geral, tanto física quanto mental, pois a prática do Esporte beneficia em todos os aspectos da vida , até no campo emocional, pois eleva naturalmente os níveis de endorfinas, substâncias conhecidas como hormônios do bem-estar que melhoram o humor e o humor.

Para aprender a cuidar de suas costas, Fundação Kovacs criou uma história em quadrinhos eletrônica com um personagem, o Dr. Back, que vai ensinar às crianças alguns truques para evitar dores nas costas, cuidar das posturas ao dormir, evitar o sedentarismo e proteger a musculatura antes, depois e durante a prática de esportes. Além disso, recomenda o uso de mochilas com rodinhas para que as crianças carreguem o peso dos livros em vez de carregá-los nas costas.

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