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Como é a recuperação após o segundo nascimento e subsequentes

Como é a recuperação após o segundo nascimento e subsequentes


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É incrível como o corpo de uma mulher muda para acomodar seu filho, um útero que multiplica seu tamanho por 7, a placenta, o líquido amniótico.

Em pouco tempo o abdômen se distende, os quadris se alargam, nossas mamas aumentam, retemos líquidos e ganhamos peso (isso é muito variável, alguns ganham 6 kg e outros mais de 20 kg).

Se a recuperação pós-parto após a primeira gravidez geralmente for rápida, Como é a recuperação após o segundo nascimento e os subsequentes?

A recuperação pós-parto do primeiro filho, física e esteticamente, costuma ser bastante rápida. Com isso, não estou dizendo que você deixará o hospital vestindo suas roupas pré-gravidez, mas que em cerca de 6-8 semanas, fazendo hipopressores e atividade aeróbica moderada de baixo impacto no assoalho pélvico, você será capaz de entrar em seu jeans.

Mas embora a recuperação seja boa, a verdade é que não somos os mesmos 100%. Ser mãe muda a gente por dentro e por fora, e isso não é bom nem ruim; é diferente.

Nas gestações posteriores, o normal é notarmos imediatamente que nosso intestino sai (o que nos levou quase 5 meses na primeira), que nossos quadris se alargam mais, etc. E a verdade é que a recuperação pós-parto é geralmente mais lenta no segundo parto e nos últimos.

Um dos principais motivos é a falta de tempo, numa primeira gravidez tínhamos todo o tempo do mundo para nos cuidarmos durante a gravidez (Pilates, ioga, ginástica na água, etc.) e logo que o bebê nasceu, indo aos centros onde você pode ir acompanhado do mais pequeno é possível cuidar de você.

Mas com 2 filhos ou mais tudo se complica, o tempo que temos é menos para tudo; e um dos maiores erros que as mulheres cometem é colocar-se como última prioridade: os filhos, a casa, o trabalho, o companheiro, a família em primeiro lugar ... e se sobrar tempo, então nós. E isso prejudica nosso bem-estar.

Obviamente, quanto mais gestações, maior será a frouxidão dos tecidos, geralmente ficamos com alguns quilos extras de uma gravidez anterior com o que estamos adicionando; e no final a recuperação costuma ser mais lenta porque precisamos de mais tempo para nos recuperar, e geralmente não o concedemos.

Mas com esforço, tempo, paciência e perseverança poderemos ter um físico saudável independente do número de filhos que tenhamos.É verdade que há mulheres que são geneticamente mais dotadas e demoram menos para voltar ao que eram; mas a maioria de nós tem que resolver isso.

Não só acontece algo assim com a imagem externa, mas com o nosso assoalho pélvico (independentemente do parto que você fez); a gravidez é um fator de risco para disfunções neste nível: incontinência urinária, prolapso, dor durante a relação sexual, etc. Quanto maior o número de gestações, mais graves são as disfunções e vai demorar mais para reabilitá-lo. Mas sempre há uma solução para esses problemas.

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