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Mingau de uva, pêra e maçã

Mingau de uva, pêra e maçã


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A partir dos nove meses de idade, aproximadamente, o pediatra pode recomendar que introduzamos mais frutas e vegetais na dieta do bebê, e você pode preparar este mingau de uva, pêra e maçã.

A fruta é uma parte muito importante da alimentação do bebê, mas deve ser introduzida com cautela, pois pode causar alergias alimentares. Quando o médico o aconselhar, você pode preparar algumas dessas receitas, que vão promover um crescimento saudável.

Ingredientes:

  • 1 pêra
  • 1 maçã
  • 10 uvas sem sementes
  • 1 laranja
  • Água mineral
  • Dicas: se você consultar o seu pediatra, pode adicionar um biscoito sem glúten

No Guiainfantil.com Ensinamos você a fazer esta receita caseira rica, saudável e fácil, com todos os ingredientes que você precisa.

1. Lave e descasque a pêra e a maçã cortadas em pequenos pedaços. Corte as uvas ao meio e retire as sementes.

2. Em uma panela, aqueça os pedaços de pêra, uva e maçã em fogo médio com um pouco de água. A fruta amolece e uma compota se forma. Se houver excesso de água, retire um pouco.

3. Esprema a laranja e acrescente o suco até obter a textura desejada. Se ficar muito líquido, pode amassar os gomos e adicionar a polpa, retirando bem as sementes, ou colocar um biscoito sem glúten.

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