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Como o umbigo de uma mulher muda durante a gravidez e quando se preocupar


O corpo do mulher na gravidez mudanças por semanas. Um belo dia, a mulher grávida descobre que há algo diferente em seu intestino: ela umbigo já saiu e é mais volumoso, o que é considerado uma característica normal, como também pode ser a linha alba ou o cloasma (manchas na face). Mas, Por que muda o umbigo de uma mulher grávida? Isso pode ser evitado? Quando essas variações podem ser preocupantes?

O crescimento do útero, do bebê, a distensão e separação dos retos abdominais para que o abdômen se expanda bem e se adapte à nova vida que abrigamos são as principais causas das mudanças no umbigo de mulheres na gravidez. Então, na maioria das vezes, não é preocupante, muitas vezes é uma questão estética, que pode ser mais ou menos gostada, mas nada mais.

Se a mãe é primípara, ou seja, ela pára pela primeira vez, é normal que ela saia no final do segundo trimestre ou já entradas no último. No entanto, quando temos mais de um filho, o saída do umbigo é muito mais cedo, mesmo nas primeiras semanas já podemos perceber de forma diferente.

Não precisa de mais cuidados, além daqueles que usamos para o resto do abdômen, como é a hidratação correta. E o normal é que o umbigo após o parto, volte para dentro, sem qualquer intervenção extra.

Às vezes acontece que o que sobressai não é apenas o umbigo. Podemos observar que quando uma gestante se deita ou se levanta, colocando alguma tensão no abdômen, uma protuberância maior ou menor se projeta na parte central: isso pode ser devido a uma diástase de reto - mais frequente nas multíparas (2 em cada 3 mulheres que têm mais de dois filhos apresentam diástase).

Outra coisa que geralmente preocupa é que dói, e sabemos que a dor indica um lesão real ou potencial. Neste caso, poderíamos falar de uma possível hérnia umbilical ou paraumbilical, assim como deveríamos pensar em uma hérnia ou diástase se a dor ou abaulamento persistir após o parto.

Esteja o umbigo para fora devido a uma hérnia ou tenhamos uma diástase não fisiológica, durante a gravidez podemos fazer algumas coisas para nos cuidarmos e que não haja complicações, desde reabilitação ou cirurgia (caso seja necessário fechar o hérnia) até o pós-parto não são possíveis:

- Evitar ganho de peso excessivo de forma descontrolada.

- Postura de controle, evitando hiperlordose lombar (deformação da coluna), tanto quanto possível. Podemos melhorar muito com o Pilates pré-natal ou a hidroginástica, sempre realizada por parteiras ou profissionais de saúde como fisioterapeutas.

- Use o cinto pélvico poder corrigir a postura e não puxar muito o reto. É muito aconselhável se houver muita lordose - curva lombar - ou dor na sínfise púbica.

- Fortalecer o abdome transverso, que é a nossa cintura natural e que vai sustentar as vísceras, o útero e o bebê, evitando que o reto abdominal se separe muito (corremos o risco de que se a distância for muito aberta teremos uma diástase patológica do reto com repercussão no assoalho pélvico, abdômen, estética, musculatura das costas, aparelho digestivo, etc).

Se, semanas após o parto, você notar que seu abdômen não voltou ao mesmo, que o umbigo continua a se projetar para fora ou você se sente estranha, faça uma avaliação do abdômen para descartar diástase ou hérnia. Se tudo correr bem, o normal é que o umbigo volte para dentro.

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