Valores

11 coisas que as crianças precisam aprender para serem adultos felizes


Se perguntássemos a qualquer pai o que ele mais deseja para seu filho, acho que todos responderíamos a mesma coisa: que ele seja feliz. Não existe receita mágica ou pílula que nos encha de felicidade todos os dias, mas podemos dar aos nossos filhos um ambiente e condições para que amanhã este sentimento reine desde o momento em que se levantem. Hoje preparei uma lista com o 11 coisas que as crianças precisam aprender para serem adultos felizes.

Os primeiros anos de uma criança são fundamentais para o seu desenvolvimento, pois tudo o que aprender, sentir e vivenciar nesta fase influenciará a sua vida de adulto. Portanto, se queremos (e queremos e desejamos) que eles sejam felizes, temos que educá-los e ensinar-lhes uma série de atividades, habilidades e conhecimentos que tornem a vida mais fácil para eles amanhã. Você quer saber do que estou falando?

1. rir
O riso tem um efeito terapêutico incrível (reduz a insomonia, rejuvenesce a pele, melhora a respiração, facilita a digestão) e poderes que pouco aproveitamos quando chegamos à idade adulta. Portanto, se os ensinarmos a rir desde pequenos, eles viverão mais e serão mais felizes sem dúvida!

2. Outro idioma
As línguas nos dão a chance de viajar e nos desenvolver em outros países, sair da nossa zona de conforto e descobrir outras culturas, tão ricas ou mais que a nossa. Apoiemos os nossos pequenos na aprendizagem de outras línguas para não se limitarem ao local de nascimento.

3. Natação
Praticar esportes é essencial para manter nosso corpo saudável, mas também nossa mente. Ele poderia ter escolhido basquete, artes marciais, tênis, paddle, futebol, mas não. Quero que minhas filhas aprendam (e estão nisso) a natação, porque para mim é o esporte mais completo que existe em todos os sentidos: fortalece seus membros, melhora sua coordenação, permite que seu cérebro fique em boas condições por mais tempo e , muito importante, pode ajudá-lo a salvar uma vida em caso de emergência numa piscina ou na praia.

4. Reciclar
Podemos ser as pessoas mais felizes do mundo, mas se vivemos em um planeta que não é limpo e cuidado, de que adianta? Como pais, devemos, em primeiro lugar, dar o exemplo e, em segundo lugar, ensinar nossos filhos a reciclar e a importância e significado que este gesto tem para o seu futuro. Eles são o futuro, mas e se não houver futuro?

5. Toque um instrumento
Você sabia que, por meio da música e especificamente do ato de tocar um instrumento, podemos aprimorar nossas habilidades de comunicação e, por sua vez, desenvolver nossas capacidades criativas? São qualidades que, como adultos, podem nos ajudar no trabalho e na vida pessoal. Portanto, não pense mais e matricule seu filho em aulas de piano, violão ou bateria. O meu escolheu para este próximo curso de flauta de flauta, vamos ver como funciona!

6. Para perder


Vivemos em uma sociedade tão competitiva que só pensamos em vencer e ser os melhores, e é isso que nossos filhos veem e estão internalizando, mas o que acontece quando, em vez de ser os primeiros, somos os últimos? O que acontece quando você perde? Se desde cedo descobrirmos esse outro lado da vida de nossos filhos, isso os ajudará a enfrentar os desafios com maior autoconfiança.

7. Dança
Limpe a sala, coloque música ... e dance! Vários são os estudos que garantem que a dança altera o estado emocional de crianças e adolescentes, afastando-os do estresse e da ansiedade. E tenho certeza de que não é ruim para você dançar também.

8. Cozinhe
A relação que a criança mantém com a comida irá influenciar o seu humor, ou seja, suprimir ou incluir certos alimentos na dieta habitual melhora ou piora o nosso humor, por isso devemos tentar que desde muito cedo as crianças participem na todo o processo: desde fazer a lista de compras, ir ao mercado, colocar a comida no seu lugar e preparar diferentes receitas, além de falar sobre os alimentos mais tóxicos e prejudiciais à sua saúde.

9. Relaxe
É cada vez mais comum (e triste) ver casos de crianças muito pequenas com estresse. Os motivos são, principalmente, quatro: o dever de casa, o excesso de atividades extracurriculares, as novas tecnologias e, embora nos prejudique, os próprios pais. É por isso que nossa missão para evitar a criação de adultos estressados ​​é começar a reduzir nosso próprio estresse, ajudá-los com o deles (reduzindo atividades), encorajar brincadeiras ao ar livre e ensinar-lhes diferentes técnicas de relaxamento que podem aplicar em situações difíceis em que Eles podem ver.

10. Amar a si mesmo
Cada pessoa é diferente da outra e essa é a beleza e a grandeza da vida, pois uns com os outros nos enriquecemos e nos complementamos. Infelizmente, há momentos em que essas diferenças podem se transformar em um ataque injustificado, então a criança tem que aprender a saber quem ela é, a se valorizar, a descobrir suas forças, a aceitar seus limites, enfim, a se amar.

11. Fique animado
E, acima de tudo, expressar o que sente, seja raiva ou raiva ou se é alegria e entusiasmo. Cada emoção é um aprendizado que moldará a personalidade da criança e permitirá que ela seja um adulto pleno e consciente de seus sentimentos. Saber como entender o que está acontecendo com você o ajudará a ser capaz de tomar decisões informadas e, também, saber como reagir em situações complicadas ou complexas.

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