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O jogo ecológico hilário para reduzir o estresse de crianças e pais


Certamente, muitas vezes você se pergunta: por que meus filhos precisam me tirar dos nervos quando poderíamos desfrutar mais juntos sem gritar ou brigar? Você consegue imaginar que seus filhos o deixam ter problemas quando está com eles? Para reduzir o estresse das crianças (e também dos pais), além de eliminar as tensões em casa, proponho o jogo de eco. Soubeste dele?

O jogo de eco vai te ajudar a melhorar a comunicação e você vai promover que todas as coisas boas que seus filhos têm sejam vistas mais. Desta maneira você vai reduzir os maus comportamentos gradualmente, também diminuindo o poder do lado negro das tensões familiares. E, além disso, sem dúvida, você poderá diminuir o estresse da família.

Certamente seus filhos sabem o que é o eco. Se eles não sabem, você deve explicar que é simplesmente o fenômeno acústico que é criado quando você grita algo e essa mensagem é retornada para você. Às vezes acontece que você está em um túnel ou na frente de uma montanha e grita 'Olá!' e o túnel ou montanha dá outro 'Olá!' Em casa, você pode tentar gritar no banheiro.

Assim que souberem o que é eco, você deve explicar que a relação com as pessoas funciona como um 'eco'. Como é isso? Bem, não importa com quem alguém 'grite', isto é, não importa como você trate outra pessoa, essa pessoa irá tratá-lo da mesma forma. Se você trata outra pessoa com ódio, a outra pessoa não o tratará com amor. Se você tratar outra pessoa com suspeita, ela não o tratará com confiança. Tal como acontece com um eco e como tratamos os outros, eles retornarão o mesmo tratamento.

Cada pessoa usa uma folha de papel em branco na qual desenha três colunas que podem ser lidas:

- Nome: Escreva os nomes das pessoas com quem você vai jogar.
- Relação: Escreva na altura de cada nome que tipo de relacionamento você deseja criar com essa pessoa. Por exemplo: amor, confiança, diversão, etc.
- Dar: Escreva o que você vai dar a cada pessoa para criar o relacionamento desejado. Por exemplo: 'seja mais detalhado', 'não lute', 'agradeça a ele', etc.

Por outro lado, você tem que colocar os demais membros da família na vertical: pai, mãe, irmão ... Você deve repetir esta tabela quantas vezes as pessoas quiserem jogar, para que cada um tenha a sua.

Se você notar, não há coluna 'Receber' porque o eco só funciona se você der o primeiro passo e se for pró-ativo: a montanha repete 'Olá!' se você já gritou 'Oi!' Da mesma forma, você não pode esperar que outras pessoas o tratem bem se você não o fizer primeiro. Primeiro você tem que 'Dar' para criar a comunicação e o relacionamento que se deseja.

Uma vez que cada membro da família tenha seu gráfico 'El Eco', nas próximas três semanas, a cada noite a família se reúne por cerca de 5 a 10 minutos antes do jantar ou de dormir para cada um compartilhar se cumpriu sua lista 'Dar' de 'El Eco' com cada pessoa. O restante da família complementa o que cada um está dizendo, destacando ações que cumprem 'El Eco' que talvez o familiar nem tenha percebido e convidando-os a aproveitar mais oportunidades para seguir cumprindo 'El Eco'.

Espero que você ache divertido compartilhar o tempo real de comunicação longe do barulho da televisão, dos telefones celulares e de tantas distrações que temos hoje que nos conectam, desconectando-nos das pessoas que amamos.

Uma vez li que afetivo é eficaz, e é totalmente verdade. Seus filhos para crescer e se desenvolver precisam de carícias afetivas e emocionais e vão procurá-las a qualquer custo. Se eles não recebem a ração diária de carícias positivas eles precisam crescer e se desenvolver, como:

  • que você dedica tempo de qualidade a eles.
  • que você os escute sem pressa.
  • que você os vê jogar ou joga com eles.
  • diga a eles como você está orgulhoso deles.
  • que você diga a eles e mostre seu amor com palavras juntamente com ações.

Portanto, não se esqueça, se você não lhes der a carícia emocional (como é feito neste jogo), eles se voltarão para as artes negras da força para chamar sua atenção. Sim! Eles vão bagunçar tudo, vão procurar carícias negativas e vão procurar cócegas. Eles vão tirar você de suas caixas e vão acabar deixando você com raiva apenas para parar o que você está fazendo e dedicar seu tempo a eles.

Sim, parece perverso e distorcido! Mas é o que nossos filhos fazem conosco sempre que sentem que não estamos 100% com eles quando precisam de nós. Por esse motivo, você deve estar preparado para se tornar a tarefa de educar mais fácil.

É muito curioso, mas no momento em que seus filhos são carregados de carícias positivas, eles também se enchem de energia e deixam de precisar tanto de você. Isso permite que funcionem independentemente até que usem a energia do amor. É justamente no momento em que baixam ou algo lhes acontece que os ultrapassa ou os faz sentir medo ou perder a segurança quando eles voltarão para reivindicar sua carícia positiva. Essas carícias positivas que você lhes der serão sua dose de carinho, amor e atenção para continuarem se desenvolvendo de forma saudável e equilibrada.

Parece mágico, mas no momento em que você se compromete passe algum tempo por dia só para elesDeixando de lado o resto das 'ocupações e tarefas da vida adulta', a relação com os seus filhos relaxa e o seu comportamento e rendimento escolar melhoram.

Lembre-se que a felicidade da sua família depende de 50% dos genes, 40% das atividades intencionais que você realiza e 10% das circunstâncias que o cercam. Pense que as atividades intencionais são:

  • Comportamental: como fazer exercícios, ser gentil, estar junto e com um atendimento de qualidade, te ouvir, te aceitar, saber estabelecer limites, rir junto e brincar.
  • Cognitivo: que o ajudam a pensar criticamente para adotar uma visão otimista da vida e do que acontece com você.
  • Motivacional: que permitem identificar e manter os objetivos que quando você os atinge.
  • Emocional: mostrando abertamente seus sentimentos e seu amor. Reconheça todas as coisas boas que seus filhos têm.

Experimente o jogo do eco ... e acabe com as tensões em casa!

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