Depressão

Ter papai em casa, o melhor remédio contra a ansiedade pós-parto

Ter papai em casa, o melhor remédio contra a ansiedade pós-parto


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Lembro como me senti quando dei à luz o meu primeiro filho, 'perdida', acho que é a palavra que melhor define. E lembro-me de ter tido a mesma sensação 5 anos depois, quando minha segunda filha nasceu. Por mais que tenha ouvido outras mães dizerem que com o segundo filho tudo ficou mais fácil, não foi essa a experiência que eu tive. Menos ainda ao pensar que quando cheguei em casa com o bebê recém-nascido e tudo o que eu sabia, meu filho também estava lá com uma explosão de sentimentos difíceis de explicar. E isso me leva à próxima pergunta, Qual é o papel do pai no pós-parto para evitar a ansiedade pós-parto? Por que é útil tê-lo em casa e não apenas cuidar do bebê?

Permitam-me compartilhar outro pensamento que tive recentemente, quando soube que, por lei, a licença-paternidade foi estendida para 8 semanas em meu país, a Espanha. '8 semanas e vai expandir!' Esse é o pensamento que me veio à mente, como eles teriam vindo até mim para cuidar do bebê, meu filho mais velho e, claro, ter alguém ao meu lado para cuidar de mim também. Você também se sentiu assim após o parto? Agora, há um estudo que prova que estamos certos.

Os pesquisadores, Maya Rossin-Slater e Petra Persson, economistas de Stanford, estudaram os efeitos de uma lei sueca de 2012 que permite que os pais atrasem seu retorno ao trabalho em até 30 dias, conforme necessário, no ano após o parto. O que isso significa? Ao todo uma ajuda em casa que torna os primeiros meses após o parto infinitamente mais suportáveis.

A propósito, este estudo relatou que, nos primeiros seis meses após o parto, houve uma redução de 26% nas prescrições de ansiolíticos em comparação com mães que deram à luz pouco antes de a lei entrar em vigor. Além disso, houve uma redução de 14% nas hospitalizações ou visitas a um especialista e uma redução de 11% nas prescrições de antibióticos.

Nas palavras de Maya Rossin-Slater: 'Eles se concentraram no que pode ser feito no hospital após o parto, mas o ambiente familiar das mães, onde a grande maioria das mulheres passa seu tempo, foi deixado de lado. na maioria das vezes após o parto, um componente importante deste ambiente familiar é a presença do pai'. A Suécia está na vanguarda dos países mais generosos em termos de licença de maternidade e paternidade. São distribuídos 480 dias de licença para cuidar dos filhos que podem ser usufruídos até o menor completar 12 anos, além disso, recebem um bônus para que a distribuição da licença seja igual.

E das leis vamos para o campo de estudo. Por que é tão importante que a pessoa com quem você acabou de ter um filho esteja em casa, especialmente nos primeiros meses após o parto? Pois bem porque, como já sabes por experiência própria, é o teu companheiro de vida aquele que pode cuidar melhor do bebê e aquele que também pode cuidar de você. Certamente você se sente mais do que identificado com as falas que vou compartilhar com você agora.

- O pai é quem cuida do bebê
São muitos os cuidados que um bebê recém-chegado a este mundo precisa, claro que precisa dos da mãe, mas também do pai, seja para trocar a fralda ou cantar uma música para fazê-lo adormecer. Mas não é só isso, será também a principal pessoa encarregada de cuidar do irmão mais velho se houvesse, e para a casa e as mil coisas que sempre devem ser feitas nela.

- Cuidar da mãe e dar apoio após o parto
Como você se sente agora que acabou de se tornar mãe? E não estou me referindo à maravilhosa sensação de segurar seu filho em seus braços e olhar em seus olhos, o que também, estou me referindo especificamente a como você se sente como mulher. Eu me sentia perdida e ao mesmo tempo cansada e muito vulnerável. Será por causa dos hormônios, será à noite que eu soube que não ia fechar um olho ou será porque o parto te deixa tão inquieta e com sensações que por mais que se esforce não consegue encontrar palavras para descrever.

As coisas mudariam um pouco se você pudesse ter seu parceiro em casa? E não só durante a curta licença paternidade, mas um pouco mais, principalmente para se revezar no cuidado do filho. Claro que sim. O papel do pai no pós-parto é vital para ajudar a mãe em tudo o que for necessário mas também para dar todo o apoio e o amor mais incondicional.

Vamos finalizar esta reflexão com as evidências de que o estudo de que falamos no início revela, quando o pai é o responsável pelo filho, os vínculos são criados com mais força.

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