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O lado negro da mídia social para crianças: baixa autoestima e estresse

O lado negro da mídia social para crianças: baixa autoestima e estresse


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Quantos anos têm seus filhos e quantas horas eles passam por dia nas redes sociais? Certamente é um assunto sobre o qual você já pensou mais de uma vez. E é que, por muitas vantagens que as novas tecnologias podem trazer para as crianças - diversão, novos conhecimentos, amizades - também pode haver uma face oculta se não forem limitadas em seu uso. Você sabia que especialistas apontam para redes sociais como a terceira fonte de estresse e baixa autoestima de crianças e adolescentes? Vamos examiná-lo em detalhes e analisar, por sua vez, o que podemos fazer como pais e professores.

Quando são bem pequenos, meninos e meninas passam algum tempo do dia vendo fotos na televisão ou no tablet. Tempo que aumenta à medida que crescem, assim como seu uso. As redes sociais e a Internet quase sob demanda se tornam um de seus hobbies favoritos. Não se engane, as novas tecnologias trazem muitos benefícios para jovens e idosos, como momentos de lazer ou são uma excelente ferramenta para aprender um segundo idioma.

Tanto que em muitas escolas já são utilizados aplicativos para disciplinas como matemática ou inglês. Agora, as coisas mudam muito quando essas novas tecnologias são utilizadas sem qualquer supervisão, principalmente se forem perfis criados em sites como Twitter ou Instagram. Segundo dados oficiais, os jovens se cadastram nas redes sociais desde muito cedo. É uma vantagem ou realmente tem um lado oculto que desencadeia baixa autoestima e estresse?

As redes sociais têm uma cara escondida porque a nossa imagem e a de crianças e adolescentes está socialmente exposta. O que acontece se eu não obtiver 'Curtidas'? Uma pergunta que, infelizmente, quase todas as crianças se perguntam. 'Será que não me visto bem', 'que estou acima do peso' ... Cânones da moda e da beleza que eles próprios insistem em adotar e que realmente criam expectativas que acabam prejudicando a autoestima.

O comum é que eles tomem uma modelo ou influenciadora por ídolo e tentem se parecer com ela o máximo possível. Claro, eles não terão sucesso, o que leva a problemas de baixa auto-estima e ansiedade. Segundo Úrsula Perona, psicóloga infantil e divulgadora, que nos falou sobre o estresse infantil e nos contou os principais motivos pelos quais as crianças o sofrem em nosso encontro #ConectaConTuHijo, 'a adolescência é uma fase muito vulnerável, estão consolidando sua identidade e têm Muitas dúvidas. Estar socialmente exposto só prejudica sua auto-estima. '

Como comenta Úrsula, 'as novas tecnologias e mais especificamente as redes sociais podem ser uma causa de estresse para meninos e meninas. E, o fato de poderem estar hiperconectados a qualquer hora do dia faz com que se preocupem com questões que são tradicionalmente adultas, como imagem corporal, moda ou os 'likes' que têm em seus perfis de mídia social. '

De acordo com estudos recentes, as redes sociais e o excesso de tecnologia são a terceira causa de estresse em crianças. Será que nós, pais e professores, não teremos que participar para evitar isso? Vários especialistas já falam do techno-stress, o novo vício dos jovens. Há muitos adolescentes que ficam ansiosos quando são punidos sem celular ou quando a bateria acaba. Se seu uso for limitado a uma hora por dia, isso é evitado.

Vamos analisar um pouco mais o que diz Úrsula Perona: 'A responsabilidade das redes sociais é dos pais, se uma criança tem um celular ou tablet é porque nós demos a eles' Não seremos então responsáveis ​​por prevenir a baixa autoestima e o estresse aparece? É justo então que perguntamos a Úrsula que medidas podemos tomar a esse respeito.

Pare para pensar um pouco no que pode estar acontecendo
A análise é a base de tudo. Dessa forma, podemos ver o que causa estresse nas crianças e começar a tomar as medidas adequadas. Por outro lado, não devemos permitir que as crianças tenham um celular ou tablet desde muito jovens. “Não recomendo que uma criança tenha telefone ou acesso a redes sociais antes dos 12 anos”, diz Úrsula Perona.

Tire essa emoção para fora
Encontrar a maneira de expressar um sentimento é a chave para resolver uma situação estressante. É claro que a maioria das crianças não sabe como fazer isso, então nós, adultos, teremos que dar a elas as ferramentas necessárias para fazer isso. “O fato de eles poderem falar sobre seus sentimentos já é curativo por si só, pode ser, por exemplo, através do desenho”, acrescenta Úrsula.

Monitore, monitore e supervisione
Permitir que as crianças usem as redes sociais como quiserem é o primeiro e mais sério erro que os adultos cometem. É preciso estar atento ao uso que a criança fará com o celular e fazê-la ver o perigo de, por exemplo, compartilhar suas fotos nas redes sociais. Úrsula descreveu como 'incutir neles uma cultura de uso de redes sociais'.

Limite as horas que as crianças passam nas redes sociais
Não se trata de controlar os seus perfis, mas de estar atentos ao que fazem para os aconselhar correctamente. Por sua vez, você deve definir a hora de início e de término ao usar o celular. Nada que os deixasse passar a tarde inteira olhando a tela do celular e navegando nas redes sociais.

Pratique esportes todos os dias por um tempo
O que fazer em vez de ficar todas as tardes dando 'curtidas' ou comentando fotos? Bem, o que todos nós fazíamos quando éramos jovens, sair depois da aula no parque. O tempo de lazer e brincadeiras desestruturadas ao ar livre é vital para que eles possam dar asas à imaginação e deixar de lado as novas tecnologias.

Evite o lado negro da mídia social, ou seja, o estresse e ansiedade, é possível e está em nosso poder. Vamos começar a trabalhar?

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