Escola

Técnica de caso mágico para viver de volta à escola sem nervos


Um momento mágico está chegando: De volta à escola! É um momento de nervosismo que para alguns pais já será conhecido, mas para outros, este ano o experimentarão pela primeira vez. Não importa qual seja o seu caso, porque nas duas situações há uma coisa em comum, temos que preparar a mochila para voltar às aulas. Mas desta vez não será qualquer mochila; Será uma mochila especial porque vamos incluir uma mala mágica com um super poder. Você pode estar se perguntando o que é e para que serve. Espere, nós lhe contaremos todos os detalhes.

Na Programação Neurolingüística (uma ferramenta para usar a mente de forma consciente, para atingir os objetivos desejados) temos uma técnica que gostamos muito, que é fácil de usar e que terá um grande efeito positivo nos nossos filhos. É sobre o botão mágico, que vamos substituí-lo com o apontador de lápis mágico, a borracha mágica, o marcador mágico ou o que você determinar com seu filho ou filha que pode ser 'seu botão mágico'.

E de que se trata? De algo muito simples e fácil de usar em momentos de estresse emocional: momento de nervosismo, de não saber o que fazer, de não saber administrar uma emoção ou de tentar encontrar tranquilidade, por exemplo. O objetivo do caso mágico é que nosso filho em uma situação de desconforto emocional, encontre o recurso que faz você se sentir bem consigo mesmo dando-lhe atitude suficiente para recuperar seu bem-estar emocional.

Como Henry Ford costumava dizer: 'Se você pensa que pode como se pensasse que não pode, você está certo'.

O primeiro é saber em que estado queremos que a criança recupere através de seu apontador de lápis mágico, sua borracha superpoderosa, seu marcador fabuloso, etc. Por exemplo, vamos supor que você deseja obter paz de espírito, segurança ou sentindo feliz. Assim que tivermos tudo claro, estas são as etapas simples que devemos seguir:

1. Vamos pedir ao nosso filho que feche os olhos e fique à vontade, pode sentar-se ou deitar-se.

2. Em seguida, vamos perguntar a você pense em uma situação onde ele estava calmo, seguro ou feliz (como decidimos ancorar). Pode ser um momento de férias, uma festa de aniversário ... ou o que você quiser. O importante é que você entre naquela cena e a sinta como se a estivesse vivenciando naquele momento novamente. Nós o observamos até ver que a emoção aparece em seu rosto (com certeza você sabe quando isso acontece, porque conhecemos bem a fisiologia de nossos filhos).

3.- Nesse momento damos-lhe o apontador (ou o objeto mágico que decidimos usar) e dizemos-lhe que aperte com a mão. Assim seremos criando uma âncora. A ideia é que quando a criança se sentir inquieta, aperte o apontador de lápis e se conecte com o estado de tranquilidade que estamos ancorando. Você só precisa apertar por cerca de 4-6 segundos.

4. Então nós fornecemos a você um estado interrompidor, isto é, removê-lo de seu estado ancorado para devolvê-lo ao momento presente. Para fazer isso, você pode fazer perguntas como: o que você quer comer? Onde você quer ir depois? ou qualquer coisa que você possa pensar, que requer sua resposta.

5. Vamos terminar, verificando a âncora. Para isso, diremos que aperte o apontador de lápis (é conveniente que o faça com a mesma intensidade que fez na primeira vez para criar a âncora), e perguntamos se ele se conecta com essa tranquilidade, felicidade ou qualquer outro estado que tenhamos ancorado.

Se a resposta da criança for sim, ótimo! Caso não consiga, repetimos o exercício até que esteja bem ancorado. O importante é que você se conecte com o estado Você deseja ancorar como se estivesse revivendo no momento presente.

Desta forma simples, você carregará em seu estojo um super poder que poderá ativar quando quiser. Se desejar, você pode incluir no caso todos os recursos que julgar apropriados de que você precisa para ter um bom começo na escola.

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