Motivação

O método da lista contra a desmotivação das crianças ao estudar


Durante o percurso escolar, é bem possível que as crianças apresentem em mais de um (e dois) momentos uma certa desmotivação ao estudar. É importante saber acompanhá-los neste processo que os leva da desmotivação à motivação, pois são muitos anos de estudos que permanecem e quanto mais cedo começarem a aprender a sair dessa falta de coragem, melhores resultados obterão. Para isso, proponho e explico em que consiste a técnica ou método listadopara detectar pensamentos negativos nos mais pequenos.

Para começar, é importante que você observe seu filho nos estudos. Não estou dizendo para estudar com ele, mas preste atenção a quando começa seu mau humor com relação aos estudos, suas críticas ao que ele faz, sua linguagem interior negativa, etc. Desta forma, você pode descobrir quando a desmotivação foi ativada Isso faz com que você tenha pensamentos negativos sobre si mesmo ou pensamentos negativos sobre eventos futuros.

Faço questão de lembrar que estudar com seus filhos, se não for estritamente necessário devido a 'quase' receita médica, é uma forma de lembrar seu filho: 'você não é capaz de fazer isso sozinho', 'você não está preparado para esses estudos se eles não te ajudarem', 'você não será capaz de ser autônomo por conta própria' ou, pior ainda, 'você não é responsável o suficiente para cuidar de seus estudos sozinho', 'sem a ajuda você não vai conseguir fazer alguém '. Tome cuidado ao decidir acompanhar seus filhos nos estudos, para dar-lhes a segurança de que realmente precisam.

Voltando ao tópico da desmotivação, vamos começar a quebrar o que podemos fazer para ajudá-los a sair deste momento. E, para isso, proponho o método de lista, uma técnica muito útil que você pode usar com seus filhos (até mesmo com você) a partir de agora.

A desmotivação é criada por um pensamento, que como digo, pode estar relacionado a si mesmo ou aos acontecimentos que estão por vir. Portanto, é aconselhável ajudar as crianças a identificar esses pensamentos.

Quão? Para fazer isso, sugiro que você o ajude a escrever ou verbalizar quais crenças andam de mãos dadas com esses pensamentos. É aqui, quando o 'não sou capaz de estudar sozinho' pode aparecer. Dependendo da resposta que seu filho lhe der, nós iremos agir!

Para fazer isso, vamos lembrá-lo de quais recursos você tem e em quais situações você se superou. Ou seja, vamos fazer uma lista de eventos e / ou habilidades em que a criança conseguiu lidar com o processo de aprendizagem com seus melhores recursos: ao aprender um videogame, o dia em que andou de bicicleta pela primeira vez, a primeira dia ele enfrentou a escola, etc. Lembre-o do que aconteceu nesses momentos, e escreva-os para mantê-los presentes nos momentos de desmotivação, onde nosso principal objetivo será capacitar nosso filho.

No caso do exemplo anterior, 'Não sou capaz de estudar sozinho', definido como uma crença limitadora, podemos ajudá-lo, como outra alternativa à lista de eventos e habilidades, a criar uma nova crença fortalecedora onde, por exemplo, estudar sozinho na biblioteca, mas rodeado de outras pessoas, é uma forma de lidar com a limitação.

Por fim, é importante que a criança seja clara sobre o objetivo de sua sessão de estudo. Se você tem muito que estudar, o bom é ficar atento ao ditado popular: 'Dividir e conquistar'. Nesse caso, é conveniente que você faça uma lista do grande ao pequeno, e em cada coisa que você tem que estudar, associe uma ação. Isso o ajudará a ir passo a passo, e seu objetivo não será tão grande.

Claro, não se esqueça dos momentos de descanso enquanto estuda. Pode até ser aconselhável parar de praticar uma atividade esportiva ou de que goste ou de que goste (como ler seu livro favorito ou ligar para um amigo) e depois continuar estudando. Isso fará com que seu filho se sinta mais motivado, porque nosso cérebro estará trabalhando para isso.

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Vídeo: Pra você se motivar a estudar uma conversa sincera. heydebee (Novembro 2021).